健康知道
青少年駝背可通過姿勢(shì)矯正訓(xùn)練、物理治療、支具使用、手術(shù)治療等方式糾正，主要與不良姿勢(shì)習(xí)慣、脊柱發(fā)育異常、肌肉力量失衡、骨骼病變等因素有關(guān)。
1、姿勢(shì)訓(xùn)練不良姿勢(shì)習(xí)慣是青少年駝背最常見原因，需進(jìn)行靠墻站立、平板支撐等核心肌群訓(xùn)練，配合姿勢(shì)提醒裝置輔助矯正。
2、物理治療脊柱側(cè)彎或后凸畸形需專業(yè)康復(fù)治療，包括牽引療法、脈沖電磁場(chǎng)刺激等，適用于cobb角20-40度的結(jié)構(gòu)性駝背。
3、支具矯正肌力失衡導(dǎo)致的進(jìn)展性駝背可使用波士頓式支具或密爾沃基支具，需每日佩戴20小時(shí)以上直至骨骼發(fā)育成熟。
4、手術(shù)干預(yù)嚴(yán)重骨骼畸形保守治療無效時(shí)，需行脊柱后路融合術(shù)或生長(zhǎng)棒技術(shù)，適用于cobb角超過45度伴心肺功能障礙者。
建議保證每日維生素D和鈣質(zhì)攝入，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，課間進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)有助于維持脊柱健康。
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