健康知道
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人體舒適溫度一般在20-26攝氏度，相對濕度40%-60%，實際感受受個體差異、活動強度、衣著厚度和空氣流通情況影響。
1、溫度范圍靜態(tài)活動時體感最佳溫度為22-24攝氏度，劇烈運動時可耐受更低溫度，老年人和嬰幼兒對溫度變化更敏感。
2、濕度影響濕度過高導致汗液蒸發(fā)受阻產生悶熱感，濕度過低則會造成黏膜干燥，空調房建議配合加濕器使用。
3、地域差異熱帶居民耐熱閾值較高，寒帶居民耐寒能力更強，長期居住會形成不同的溫度適應基線。
4、季節(jié)調節(jié)冬季室內建議維持18-22攝氏度，夏季空調設定26攝氏度較節(jié)能，晝夜溫差不宜超過8攝氏度。
可穿著透氣衣物維持體溫平衡，適當開窗通風，敏感人群可使用溫濕度計實時監(jiān)測環(huán)境參數(shù)。
