如果要想防止足跟痛，給大家做一個(gè)運(yùn)動(dòng)的忠告，不要過(guò)于劇烈，比如說(shuō)健走的時(shí)候，穿上一些軟一點(diǎn)的鞋走路的時(shí)候頻率不要過(guò)于快，走累了可以稍微慢一點(diǎn)，不要一個(gè)速度，走上5公里到10公里，這樣就一定會(huì)損傷到跟骨，這跟生理結(jié)構(gòu)是沒(méi)有關(guān)系的，但是每個(gè)人的足跟痛的點(diǎn)，都在一個(gè)點(diǎn)上，是跟人的足跟著力的點(diǎn)是統(tǒng)一的，著力的點(diǎn)，最著力的那個(gè)地方就會(huì)產(chǎn)生病癥。
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