健康知道
間歇性外斜視可通過(guò)視覺訓(xùn)練、遮蓋療法、調(diào)節(jié)焦距訓(xùn)練、控制用眼時(shí)間等方式自行矯正。該癥狀通常由視疲勞、屈光不正、雙眼視覺功能異常、眼外肌協(xié)調(diào)障礙等原因引起。
1、視覺訓(xùn)練通過(guò)眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練加強(qiáng)眼肌協(xié)調(diào)性，可每日重復(fù)進(jìn)行注視轉(zhuǎn)移練習(xí)，使用鉛筆等物體在眼前左右移動(dòng)并保持雙眼聚焦。
2、遮蓋療法交替遮蓋健側(cè)眼睛迫使患側(cè)眼進(jìn)行注視訓(xùn)練，每次遮蓋時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，建議家長(zhǎng)監(jiān)督兒童每日進(jìn)行2-3次短時(shí)遮蓋。
3、調(diào)節(jié)焦距訓(xùn)練通過(guò)遠(yuǎn)近交替注視改善調(diào)節(jié)功能，可選擇窗前遠(yuǎn)眺與近處閱讀交替進(jìn)行，每次訓(xùn)練持續(xù)10-15分鐘。
4、控制用眼時(shí)間避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致視疲勞，每用眼40分鐘應(yīng)休息10分鐘，兒童需家長(zhǎng)協(xié)助制定合理用眼計(jì)劃。
日常注意保持充足睡眠與合理膳食，若自我矯正效果不佳或斜視角度持續(xù)增大，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行專業(yè)視功能檢查與矯治。
