健康知道
全子宮切除后下腹墜痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、適度活動、盆底肌訓練等方式緩解。該癥狀通常由術后炎癥反應、盆腔粘連、神經(jīng)損傷、感染等原因引起。
1、熱敷使用40℃左右熱毛巾敷于下腹，每次15分鐘，每日重復進行。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣性疼痛。
2、藥物鎮(zhèn)痛遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。此類藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥性疼痛。
3、適度活動術后2周起每日進行10分鐘慢步行走，避免久坐久臥。適度活動可預防盆腔粘連，促進淋巴回流減輕墜脹感。
4、盆底肌訓練術后4周開始凱格爾運動，每日3組每組10次收縮。通過增強盆底肌群力量改善盆腔支撐功能，緩解牽拉性疼痛。
術后3個月內(nèi)避免提重物及劇烈運動，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復，若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時復查。
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