健康知道
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孕三個月需要補充葉酸、鐵劑、鈣、維生素D等營養(yǎng)素，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、碳酸鈣D3片、多種維生素礦物質(zhì)片、左甲狀腺素鈉片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、葉酸富含葉酸的食物有菠菜、西藍(lán)花、動物肝臟、柑橘類水果等，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
2、鐵富含鐵的食物有紅肉、動物血制品、蛋黃、黑木耳等，可預(yù)防孕期缺鐵性貧血。
3、鈣富含鈣的食物有牛奶、豆腐、芝麻、蝦皮等，有利于胎兒骨骼發(fā)育。
4、維生素D富含維生素D的食物有蛋黃、深海魚、蘑菇、強化食品等，可促進鈣吸收。
二、藥物1、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片用于預(yù)防和治療缺鐵性貧血，同時補充葉酸。
2、碳酸鈣D3片用于補充孕期所需的鈣和維生素D，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3、多種維生素礦物質(zhì)片孕期專用復(fù)合制劑，可全面補充所需營養(yǎng)素。
4、左甲狀腺素鈉片用于治療孕期甲狀腺功能減退，需定期監(jiān)測甲狀腺功能。
孕期除補充營養(yǎng)素外，還應(yīng)注意適量運動、保持良好作息，定期進行產(chǎn)前檢查，避免接觸有害物質(zhì)，保持良好的心理狀態(tài)。
