健康知道
久坐引發(fā)痔瘡可能與靜脈回流受阻、肛墊下移、飲食結(jié)構(gòu)失衡、慢性便秘等因素有關(guān)，可通過調(diào)整坐姿、增加膳食纖維攝入、溫水坐浴及藥物干預(yù)等方式改善。
1、靜脈回流受阻長時(shí)間保持坐姿會導(dǎo)致盆腔靜脈受壓，血液回流不暢引發(fā)靜脈曲張。建議每30分鐘站立活動，使用環(huán)形坐墊減輕壓力，癥狀明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、痔瘡栓、復(fù)方角菜酸酯乳膏。
2、肛墊下移久坐使肛門括約肌持續(xù)松弛，支撐肛墊的結(jié)締組織退化移位。凱格爾運(yùn)動有助于增強(qiáng)盆底肌，急性發(fā)作期可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓配合紅外線理療。
3、飲食結(jié)構(gòu)失衡高脂低纖維飲食易導(dǎo)致大便干燥，排便時(shí)腹壓增高誘發(fā)痔瘡。每日需攝入西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維食物，合并出血時(shí)可服用槐角丸、化痔栓輔助治療。
4、慢性便秘排便困難會持續(xù)刺激肛周血管，與久坐形成惡性循環(huán)。建議定時(shí)如廁培養(yǎng)排便反射，必要時(shí)短期使用乳果糖口服溶液、開塞露緩解癥狀，但需避免長期依賴。
保持每日2000毫升飲水及適量提肛運(yùn)動，出現(xiàn)持續(xù)出血或脫垂需及時(shí)就醫(yī)排除直腸病變。
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