健康知道
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產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目主要包括傷口護(hù)理、盆底肌修復(fù)、子宮復(fù)舊、腹直肌分離修復(fù)、乳腺護(hù)理等項(xiàng)目。
1、傷口護(hù)理順產(chǎn)會陰側(cè)切或剖腹產(chǎn)手術(shù)切口需每日消毒，觀察愈合情況，2-3周可愈合。必要時使用莫匹羅星軟膏或重組人表皮生長因子凝膠預(yù)防感染。
2、盆底肌修復(fù)通過凱格爾運(yùn)動或電刺激治療改善產(chǎn)后盆底肌松弛，每天3組鍛煉，堅(jiān)持8-12周可改善漏尿癥狀。
3、子宮復(fù)舊產(chǎn)后每日觀察惡露量及顏色變化，哺乳可促進(jìn)縮宮素分泌幫助子宮收縮，4-6周恢復(fù)孕前大小。
4、腹直肌修復(fù)檢測分離程度，2指以內(nèi)可通過腹式呼吸和核心訓(xùn)練恢復(fù)，超過3指需結(jié)合手法矯正和神經(jīng)肌肉電刺激治療。
建議42天復(fù)查時全面評估恢復(fù)情況，哺乳期注意鈣質(zhì)補(bǔ)充，避免提重物和劇烈運(yùn)動。
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