健康知道
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手腕輕微骨裂可通過(guò)制動(dòng)固定、冷熱敷交替、藥物治療及康復(fù)訓(xùn)練緩解。骨裂通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、重復(fù)勞損或病理因素引起。
1、制動(dòng)固定使用護(hù)具或石膏限制腕關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免二次損傷。建議選擇醫(yī)用支具，固定時(shí)間約3-4周，期間定期復(fù)查。
2、冷熱敷交替急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。每日冷熱交替各15分鐘，注意避免皮膚凍傷或燙傷。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬或塞來(lái)昔布等鎮(zhèn)痛藥。骨質(zhì)疏松患者需配合鈣劑及維生素D補(bǔ)充。
4、康復(fù)訓(xùn)練拆除固定后逐步進(jìn)行腕部屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。初期可從被動(dòng)活動(dòng)開(kāi)始，逐漸增加抗阻練習(xí)，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
恢復(fù)期適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、魚(yú)類(lèi)等富含鈣質(zhì)食物，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛需及時(shí)復(fù)診。
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