健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
夜間磨牙可能由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等因素引起，可通過心理疏導(dǎo)、咬合矯正、改善睡眠習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、精神壓力長期焦慮或緊張可能引發(fā)磨牙，建議通過冥想、心理咨詢緩解情緒，避免睡前過度興奮。
2、咬合異常牙齒排列不齊或缺失可能導(dǎo)致夜間磨牙，需口腔科檢查，必要時進(jìn)行正畸或咬合板治療。
3、睡眠障礙睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙，表現(xiàn)為打鼾、白天嗜睡，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診。
4、胃食管反流胃酸刺激可能通過神經(jīng)反射引發(fā)磨牙，常伴反酸癥狀，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物。
減少咖啡因攝入，睡前兩小時避免進(jìn)食，選擇側(cè)臥睡姿有助于減輕磨牙癥狀，持續(xù)嚴(yán)重者需就醫(yī)評估。
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