健康知道
身上發(fā)冷但不發(fā)燒可能與血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，可通過保暖措施、甲狀腺激素替代治療、補(bǔ)鐵治療、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能等方式改善。
1、血液循環(huán)不良末梢血液循環(huán)障礙會(huì)導(dǎo)致體表溫度降低，表現(xiàn)為手腳冰涼、畏寒。建議通過泡腳、穿戴保暖衣物、適度運(yùn)動(dòng)等方式促進(jìn)血液循環(huán)。
2、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，引起怕冷、乏力等癥狀。需檢測(cè)甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉等藥物替代治療。
3、缺鐵性貧血血紅蛋白攜氧能力下降會(huì)導(dǎo)致組織供氧不足，出現(xiàn)畏寒、面色蒼白等表現(xiàn)?？蓹z查血常規(guī)，確診后需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等鐵劑。
4、自主神經(jīng)紊亂交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡可能引發(fā)異常冷感，常伴有心悸、出汗異常。可通過谷維素等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥物配合規(guī)律作息改善癥狀。
日常可適量食用羊肉、桂圓、生姜、核桃等溫補(bǔ)類食物，避免生冷飲食，注意監(jiān)測(cè)體溫變化，若伴隨其他癥狀建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。
