健康知道
男士去皺可通過日常護膚、飲食調(diào)理、適度運動和醫(yī)美手段實現(xiàn)。
1、日常護膚使用含視黃醇、玻尿酸或煙酰胺的護膚品幫助改善細紋，早晚清潔后配合防曬減少紫外線損傷。
2、飲食調(diào)理補充膠原蛋白食物如魚類、銀耳，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及抗氧化作用強的深色蔬菜。
3、適度運動規(guī)律有氧運動促進血液循環(huán)，面部瑜伽可針對性增強肌肉彈性，改善動態(tài)紋路。
4、醫(yī)美手段肉毒素注射適合表情紋，射頻類儀器可刺激膠原再生，需在專業(yè)醫(yī)師指導下選擇。
建議保持充足睡眠并避免過度表情動作，頑固皺紋可咨詢皮膚科醫(yī)生制定聯(lián)合方案。
