健康知道
監(jiān)測(cè)排卵期可通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)、宮頸黏液觀察、月經(jīng)周期推算等方法實(shí)現(xiàn)。
1、基礎(chǔ)體溫每日晨起靜息時(shí)測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)監(jiān)測(cè)可發(fā)現(xiàn)排卵日。
2、排卵試紙通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間，通常在月經(jīng)第10天開(kāi)始每日檢測(cè)，出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)性后24-48小時(shí)排卵。
3、宮頸黏液排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，可通過(guò)觀察分泌物性狀變化輔助判斷排卵日。
4、周期推算對(duì)于月經(jīng)規(guī)律者，從下次月經(jīng)首日倒推14天為預(yù)估排卵日，該方法需結(jié)合其他監(jiān)測(cè)手段提高準(zhǔn)確性。
建議選擇2-3種方法聯(lián)合監(jiān)測(cè)，記錄數(shù)據(jù)形成曲線更易捕捉排卵窗口，備孕期間可配合超聲檢查確認(rèn)卵泡發(fā)育情況。
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