健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
妊娠嘔吐通常在懷孕12周后逐漸緩解，但具體時(shí)間因人而異，主要與激素水平變化、胃腸功能適應(yīng)、心理壓力調(diào)節(jié)、營養(yǎng)狀態(tài)改善等因素有關(guān)。
1、激素水平孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高刺激嘔吐中樞，12周后胎盤形成激素趨于穩(wěn)定，可通過少量多餐、補(bǔ)充維生素B6緩解。
2、胃腸適應(yīng)孕激素導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，隨著孕周增加機(jī)體逐漸適應(yīng)，建議避免空腹、選擇易消化食物如蘇打餅干緩解不適。
3、心理調(diào)節(jié)焦慮情緒可能加重孕吐反應(yīng)，通過正念冥想、心理咨詢等方式減輕壓力有助于癥狀改善。
4、營養(yǎng)干預(yù)缺鋅或維生素B1不足可能延長孕吐時(shí)間，醫(yī)生可能建議服用復(fù)合維生素或靜脈補(bǔ)液糾正電解質(zhì)紊亂。
若孕吐持續(xù)超過16周或出現(xiàn)脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī)，日?？蓢L試生姜制品、檸檬水等天然止吐食物，避免油膩辛辣刺激。
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