健康知道
頭屑可能與維生素B族缺乏、鋅元素不足、必需脂肪酸攝入不足、馬拉色菌感染等因素有關(guān)。
1、維生素B族缺乏維生素B2、B6缺乏可能影響皮脂代謝，導(dǎo)致頭皮角質(zhì)層異常脫落。日常可增加全谷物、雞蛋等食物攝入，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片。
2、鋅元素不足鋅參與皮膚修復(fù)和免疫調(diào)節(jié)，缺鋅可能加重頭皮炎癥反應(yīng)。建議食用牡蠣、堅(jiān)果等富鋅食物，必要時(shí)可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。
3、必需脂肪酸缺乏歐米伽3脂肪酸不足會(huì)導(dǎo)致頭皮干燥脫屑?？赏ㄟ^(guò)深海魚類、亞麻籽油補(bǔ)充，醫(yī)生可能建議服用魚油軟膠囊輔助改善。
4、馬拉色菌感染該真菌過(guò)度繁殖會(huì)引發(fā)脂溢性皮炎，表現(xiàn)為油膩性頭屑。需使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物，配合口服伊曲康唑膠囊治療。
保持規(guī)律作息，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品有助于減少頭屑產(chǎn)生。若伴隨紅腫瘙癢等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
