健康知道
冬天皮膚干燥可通過保濕護(hù)理、調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、藥物治療等方式改善。干燥通常由氣候因素、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚疾病等原因引起。
1、保濕護(hù)理使用含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，每日涂抹身體乳，洗澡水溫不超過40攝氏度，避免過度清潔。
2、調(diào)整習(xí)慣減少空調(diào)或取暖器使用時(shí)間，室內(nèi)放置加濕器維持濕度在40%-60%，選擇純棉透氣衣物減少摩擦刺激。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)增加深海魚、堅(jiān)果等富含omega-3的食物，每天飲用足夠水分，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素E改善皮膚代謝。
4、藥物干預(yù)嚴(yán)重干燥皸裂可遵醫(yī)囑使用10%尿素軟膏、他克莫司軟膏、復(fù)方乳酸乳膏，皮膚疾病需針對性治療原發(fā)病。
冬季適當(dāng)減少洗澡頻率，避免使用堿性洗護(hù)產(chǎn)品，若出現(xiàn)頑固性脫屑、皸裂出血應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
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