健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
宮縮不見紅不破水可通過(guò)調(diào)整體位、放松呼吸、補(bǔ)充水分、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)等方式緩解，通常由假性宮縮、胎兒活動(dòng)、子宮敏感度增加、臨產(chǎn)前兆等原因引起。
1、調(diào)整體位改變姿勢(shì)如側(cè)臥或坐立可減輕宮縮壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，假性宮縮多與體位不當(dāng)有關(guān)，無(wú)須特殊治療。
2、放松呼吸緩慢深呼吸有助于緩解子宮肌肉緊張，胎兒活動(dòng)可能刺激宮縮，伴隨輕微腹脹，可通過(guò)拉瑪澤呼吸法減輕不適。
3、補(bǔ)充水分脫水可能增加子宮敏感度導(dǎo)致宮縮，及時(shí)飲用溫水或電解質(zhì)飲料，若伴隨尿頻或口渴需排除妊娠期糖尿病。
4、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)記錄胎動(dòng)頻率和宮縮間隔時(shí)間，臨產(chǎn)前兆可能出現(xiàn)規(guī)律宮縮但無(wú)見紅破水，若每小時(shí)超過(guò)6次或持續(xù)加重需立即就醫(yī)。
妊娠晚期建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢評(píng)估宮頸條件，出現(xiàn)持續(xù)宮縮或胎動(dòng)異常時(shí)需急診處理。
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