健康知道
眼袋重可能由睡眠不足、飲食過(guò)咸、眼部衰老、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、控制鹽分?jǐn)z入、局部護(hù)理、抗過(guò)敏治療等方式改善。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，引發(fā)暫時(shí)性眼袋。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。
2、飲食過(guò)咸高鹽飲食會(huì)引起體內(nèi)水分滯留，導(dǎo)致眼瞼水腫。每日鹽分?jǐn)z入應(yīng)控制在5克以?xún)?nèi)，多食用富含鉀的香蕉、菠菜等幫助排水。
3、眼部衰老年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致眼周皮膚松弛、脂肪膨出形成結(jié)構(gòu)性眼袋。可嘗試?yán)浞缶徑?，?yán)重者需考慮整形外科手術(shù)如眼袋切除術(shù)。
4、過(guò)敏反應(yīng)接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原會(huì)引發(fā)血管性水腫，表現(xiàn)為突發(fā)眼袋?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，配合冷敷消腫。
日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)皮膚彈性，避免用力揉搓眼部，持續(xù)不緩解建議就診眼科或整形科評(píng)估。
