健康知道
頭發(fā)脫落厲害可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素：雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片，女性可使用螺內(nèi)酯片，外用藥可選米諾地爾酊。
2、精神壓力：長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，通常伴隨頭皮緊繃感?？赏ㄟ^冥想運動疏解壓力，嚴(yán)重時可短期服用谷維素片輔助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
3、營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。增加瘦肉、雞蛋、菠菜等食物攝入，必要時補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會引起脫發(fā)，常伴有體重波動、月經(jīng)紊亂。需完善激素檢查，甲減患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。
每日脫發(fā)超過100根持續(xù)2個月需就醫(yī)，避免過度燙染頭發(fā)，選擇寬齒木梳輕柔梳理，洗頭水溫控制在38℃左右為宜。
