健康知道
吃避孕藥可能導(dǎo)致體重增加，但并非所有人都會出現(xiàn)這種情況，主要與激素水平變化、水鈉潴留、食欲增加、代謝率降低等因素有關(guān)。
1、激素水平變化避孕藥中的雌激素和孕激素可能影響脂肪分布，導(dǎo)致脂肪堆積在腹部和臀部。可通過選擇低劑量激素避孕藥或非激素避孕方式減少影響。
2、水鈉潴留部分避孕藥會引發(fā)體內(nèi)水分滯留，造成暫時性體重上升。減少高鹽飲食、適量運動有助于緩解癥狀。
3、食欲增加激素變化可能刺激食欲中樞，導(dǎo)致熱量攝入過多。建議監(jiān)測飲食量并增加膳食纖維攝入以增強飽腹感。
4、代謝率降低少數(shù)情況下避孕藥可能輕微降低基礎(chǔ)代謝率。保持規(guī)律運動習(xí)慣有助于維持代謝水平。
若出現(xiàn)明顯體重異常增長，建議咨詢醫(yī)生調(diào)整避孕方案，同時保持均衡飲食和適度運動。
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