健康知道
經(jīng)期不準時可通過基礎體溫監(jiān)測、排卵試紙檢測、宮頸黏液觀察、超聲監(jiān)測等方法推算排卵期。月經(jīng)周期紊亂可能與激素失衡、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等因素有關。
1、基礎體溫監(jiān)測每日晨起測量基礎體溫，排卵后體溫會上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)監(jiān)測2-3個月可發(fā)現(xiàn)規(guī)律。建議使用電子體溫計提高準確性。
2、排卵試紙檢測通過檢測尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時間，建議在預計排卵日前5天開始每日檢測，陽性后24-36小時內可能排卵。
3、宮頸黏液觀察排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，可配合外陰濕潤感判斷，需連續(xù)觀察多個周期掌握自身特點。
4、超聲監(jiān)測經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況，醫(yī)生會根據(jù)卵泡大小預測排卵時間，需在月經(jīng)周期第10天起每2-3天檢查一次。
保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動有助于調節(jié)內分泌，若長期月經(jīng)紊亂建議完善性激素六項、甲狀腺功能等檢查明確病因。
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