健康知道
孕婦可通過避免接觸輻射源、保持安全距離、縮短接觸時間、使用防護(hù)用品等方式減少輻射影響。
1、避免接觸遠(yuǎn)離醫(yī)療放射設(shè)備、安檢儀等明確輻射源，居家避免使用微波爐等高輻射家電。
2、保持距離與電腦、手機(jī)等電子設(shè)備保持30厘米以上距離，輻射強(qiáng)度隨距離增加顯著降低。
3、控制時長持續(xù)使用電子設(shè)備建議每1小時休息10分鐘，單日累計接觸屏幕時間少于4小時。
4、穿戴防護(hù)必要時穿戴含金屬纖維的防輻射圍裙或背心，重點(diǎn)保護(hù)腹部區(qū)域。
建議多食用富含維生素C和番茄紅素的新鮮蔬果，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，規(guī)律作息有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。特殊職業(yè)孕婦應(yīng)提前告知單位并調(diào)整工作崗位。
