健康知道
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每天適量飲用紅糖姜茶有助于緩解輕度感冒癥狀、改善血液循環(huán)、減輕痛經(jīng)不適、促進消化功能，適合寒性體質(zhì)人群日常保健。
1、驅(qū)寒暖胃生姜中的姜辣素可刺激胃腸黏膜擴張血管，紅糖提供快速能量，對風(fēng)寒初起時的鼻塞流涕有緩解作用，但持續(xù)發(fā)熱需及時就醫(yī)。
2、活血化瘀生姜促進外周血液循環(huán)，配合紅糖中鐵元素輔助造血，可改善女性經(jīng)期小腹墜脹，嚴重貧血患者需配合琥珀酸亞鐵片等藥物治療。
3、緩解痛經(jīng)通過抑制前列腺素合成減輕子宮平滑肌痙攣，對原發(fā)性痛經(jīng)有效，繼發(fā)性痛經(jīng)需排查子宮內(nèi)膜異位癥等病因。
4、促進消化姜酚刺激消化液分泌，幫助分解油膩食物，慢性胃炎患者發(fā)作期應(yīng)避免空腹飲用，可配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。
建議每日飲用不超過300毫升，陰虛火旺體質(zhì)人群慎用，糖尿病患者可用代糖替代紅糖，出現(xiàn)胃部灼痛等不適立即停用。
