健康知道
尿酸高造成的痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、控制體重、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式預(yù)防和改善。痛風(fēng)通常由高嘌呤飲食、肥胖、腎功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果的攝入，每日飲水超過2000毫升有助于尿酸排泄。
2、控制體重肥胖會(huì)增加尿酸生成并減少排泄，建議通過合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍，避免快速減重誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
3、藥物治療急性期可使用非甾體抗炎藥如依托考昔、秋水仙堿如秋水仙堿片緩解疼痛，慢性期可遵醫(yī)囑使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物。
4、定期監(jiān)測(cè)每3-6個(gè)月檢測(cè)血尿酸水平，控制尿酸值在300-360μmol/L之間，同時(shí)監(jiān)測(cè)腎功能、尿常規(guī)等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。
避免飲酒及含糖飲料，適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，發(fā)作期抬高患肢并局部冷敷，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。
