健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
長(zhǎng)期飲用無(wú)糖碳酸飲料可能損害牙齒健康，主要影響因素有酸蝕作用、飲用頻率、口腔衛(wèi)生習(xí)慣及個(gè)體差異。
1、酸蝕作用無(wú)糖碳酸飲料含磷酸和檸檬酸，會(huì)軟化牙釉質(zhì)。建議飲用后立即漱口，減少酸性物質(zhì)殘留。
2、飲用頻率頻繁小口飲用延長(zhǎng)牙齒接觸酸的時(shí)間。使用吸管飲用可降低牙齒直接接觸飲料的概率。
3、口腔衛(wèi)生不及時(shí)清潔口腔會(huì)加劇酸蝕損害。飲用30分鐘后刷牙，避免牙刷摩擦已被軟化的牙釉質(zhì)。
4、個(gè)體差異唾液緩沖能力較弱者更易受損?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，幫助中和口腔酸性環(huán)境。
建議控制無(wú)糖碳酸飲料攝入量，飲用后及時(shí)清潔口腔，定期進(jìn)行口腔檢查維護(hù)牙齒健康。
