健康知道
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臉部下垂能否自然恢復(fù)與皮膚松弛程度、年齡及生活習(xí)慣有關(guān)，輕度下垂可通過面部鍛煉、均衡營養(yǎng)、充足睡眠、防曬護(hù)理等方式改善，中重度下垂需醫(yī)美干預(yù)。
1、面部鍛煉堅持做提拉面部肌肉的動作如鼓腮、抬頭運動，能增強(qiáng)肌肉張力，延緩下垂進(jìn)程，適合早期皮膚彈性尚好的人群。
2、均衡營養(yǎng)補(bǔ)充膠原蛋白、維生素C及優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用深海魚、西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于維持皮膚彈性。
3、防曬護(hù)理紫外線會加速膠原流失，日常需使用SPF30以上防曬霜，避免長時間日曬，減少光老化導(dǎo)致的皮膚松弛。
4、醫(yī)美干預(yù)射頻緊致、線雕或超聲刀等醫(yī)美手段可刺激膠原再生，適用于明顯下垂者，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)評估后選擇方案。
避免快速減肥或過度揉搓面部，日?？膳浜侠錈峤惶娣竽槾龠M(jìn)血液循環(huán)，若下垂伴隨明顯皺紋建議盡早就診。
