外出旅游對神經(jīng)衰弱有幫助。通過一些旅行方式，可以幫助緩解神經(jīng)衰弱，但這只是一種自我調(diào)節(jié)的方式，通常不能代替專業(yè)治療。對于神經(jīng)衰弱的專業(yè)治療主要是心理治療。如果只是輕度神經(jīng)衰弱，可以嘗試這種自我旅行的方法來調(diào)整。旅游是一種方法，但很難說它有多有效。得看個(gè)體差異和疾病的嚴(yán)重程度。如果病情嚴(yán)重，應(yīng)該考慮治療一些對癥藥物來治療，應(yīng)該調(diào)節(jié)情緒，多交流。神經(jīng)衰弱的病人除了外出旅游還要多進(jìn)行一些戶外的有氧運(yùn)動，比如散步、慢跑、游泳、騎行、打太極拳等活動。
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