健康知道
預(yù)防肺癌需要綜合干預(yù)，主要措施包括戒煙、避免二手煙、減少職業(yè)暴露和定期篩查。
1、戒煙煙草煙霧含60余種致癌物，是肺癌首要誘因。戒煙后肺部纖毛功能逐漸恢復(fù)，10年內(nèi)肺癌風(fēng)險(xiǎn)可降低50%?？赏ㄟ^(guò)尼古丁替代療法輔助戒煙。
2、防二手煙長(zhǎng)期接觸二手煙使肺癌風(fēng)險(xiǎn)提升20%-30%。應(yīng)遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，督促家庭成員戒煙，公共場(chǎng)所主動(dòng)避開(kāi)煙霧區(qū)域。
3、職業(yè)防護(hù)石棉、砷、鉻等職業(yè)致癌物接觸者需嚴(yán)格佩戴防護(hù)裝備，定期進(jìn)行肺功能檢查。高風(fēng)險(xiǎn)行業(yè)應(yīng)改良生產(chǎn)工藝。
4、早期篩查45歲以上吸煙者建議每年低劑量CT檢查。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、痰中帶血等癥狀應(yīng)及時(shí)就診，早期肺癌五年生存率可達(dá)80%。
日?？啥鄶z入富含維生素A/C的深色蔬菜水果，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺功能，廚房安裝抽油煙機(jī)減少油煙吸入。
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