健康知道
分娩時緩解陣痛的方法主要有調(diào)整呼吸、改變體位、藥物鎮(zhèn)痛、水中分娩等。
1、調(diào)整呼吸拉瑪澤呼吸法可通過規(guī)律深呼吸緩解緊張，減少疼痛感知，需產(chǎn)前練習掌握節(jié)奏。
2、改變體位采用跪姿、側(cè)臥或使用分娩球活動骨盆，有助于胎兒下降并減輕腰部壓力。
3、藥物鎮(zhèn)痛椎管內(nèi)麻醉通過硬膜外導管給藥，能精準阻斷痛覺神經(jīng)傳導，需麻醉醫(yī)師操作。
4、水中分娩溫水浮力可放松肌肉，水溫維持37℃左右能刺激體內(nèi)內(nèi)啡肽分泌，需評估母嬰指征。
產(chǎn)前可學習呼吸技巧，準備按摩工具，與助產(chǎn)士充分溝通鎮(zhèn)痛方案選擇。
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