健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
牙周病的護理預防及健康指導方法有日常口腔清潔、定期口腔檢查、戒煙限酒、控制全身性疾病。
1、日?？谇磺鍧?p>堅持早晚刷牙并使用牙線，選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，飯后漱口可減少牙菌斑堆積。2、定期口腔檢查每半年至一年進行專業(yè)潔牙，早期發(fā)現(xiàn)牙齦炎或牙結(jié)石，及時干預可阻止病情進展。
3、戒煙限酒煙草和酒精會加重牙齦萎縮和牙槽骨吸收，戒煙后6個月牙齦微循環(huán)可明顯改善。
4、控制全身疾病糖尿病等代謝性疾病與牙周炎相互影響，穩(wěn)定血糖可降低牙齦出血和牙齒松動概率。
日常飲食注意補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免過硬過黏食物刺激牙齦，適度咀嚼富含膳食纖維的蔬果增強牙周組織抵抗力。
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