健康知道
一到秋天就皮膚干燥可通過加強保濕護理、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善環(huán)境濕度、使用藥物緩解等方式改善，通常由氣候干燥、皮脂分泌減少、屏障功能受損、特應(yīng)性皮炎等因素引起。
1、加強保濕護理選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，每日涂抹2-3次，沐浴后3分鐘內(nèi)及時涂抹鎖住水分，避免使用含酒精的護膚品刺激皮膚。
2、調(diào)整洗浴習(xí)慣水溫控制在37℃以下，減少沐浴露使用頻率，選擇弱酸性清潔產(chǎn)品，洗澡時間不超過10分鐘，避免過度清潔破壞皮脂膜。
3、改善環(huán)境濕度室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度，避免長時間處于空調(diào)或暖氣環(huán)境，在辦公區(qū)域放置水盆增加局部空氣濕度。
4、藥物緩解嚴(yán)重干燥伴瘙癢可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、他克莫司軟膏、丁酸氫化可的松乳膏，特應(yīng)性皮炎患者需配合口服抗組胺藥如氯雷他定。
日?？蛇m量增加深海魚類、堅果類食物攝入，避免頻繁去角質(zhì)，選擇純棉透氣衣物減少摩擦，若出現(xiàn)皮膚皸裂或持續(xù)紅斑需及時就診皮膚科。
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