健康知道
一直感冒不好可能與免疫力低下、病毒感染未徹底清除、合并細(xì)菌感染、環(huán)境因素刺激、慢性疾病影響等原因有關(guān)。感冒通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等癥狀，若癥狀持續(xù)超過10天或反復(fù)發(fā)作，建議及時就醫(yī)排查病因。
長期熬夜、壓力過大或營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致免疫功能下降，使機(jī)體難以徹底清除病毒。這類情況需調(diào)整作息，保證每日7-9小時睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、雞蛋等食物。反復(fù)感冒者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。
部分呼吸道病毒如腺病毒、副流感病毒等可能持續(xù)潛伏感染，導(dǎo)致癥狀遷延。臨床常用奧司他韋顆粒、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物，但需在發(fā)病48小時內(nèi)使用效果較好。持續(xù)低熱伴淋巴細(xì)胞增高時，需通過咽拭子核酸檢測明確病原體。
感冒后繼發(fā)細(xì)菌性鼻竇炎或支氣管炎時，會出現(xiàn)黃膿涕、咳黃痰等癥狀。血常規(guī)顯示中性粒細(xì)胞升高，C反應(yīng)蛋白超過10mg/L提示細(xì)菌感染?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。
長期暴露于粉塵、冷空氣或干燥環(huán)境中，會持續(xù)刺激呼吸道黏膜。建議保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日通風(fēng)2-3次，外出佩戴口罩。合并過敏性鼻炎者可配合使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制癥狀。
糖尿病、慢性腎病等基礎(chǔ)疾病患者更易出現(xiàn)感冒遷延，血糖控制不佳時白細(xì)胞吞噬功能會減弱。這類患者需優(yōu)先控制原發(fā)病，感冒期間加強(qiáng)血糖監(jiān)測，避免使用含糖分高的止咳糖漿，可選擇鹽酸氨溴索口服溶液祛痰。
反復(fù)感冒期間應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，用淡鹽水漱口每日3-4次。飲食中增加蘑菇、深綠色蔬菜等富含β-葡聚糖和維生素A的食物，避免生冷辛辣刺激。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動，運(yùn)動時心率控制在（220-年齡）×60%以下。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促或意識模糊等表現(xiàn)，須立即急診處理。
