健康知道
患有子宮肌瘤的女性可以適量食用燕窩，但需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整飲食。
1、營養(yǎng)補(bǔ)充燕窩富含優(yōu)質(zhì)蛋白和唾液酸，有助于增強(qiáng)免疫力，但需注意每日攝入量不超過3-5克干品。
2、雌激素影響燕窩含微量動(dòng)物性雌激素，子宮肌瘤患者應(yīng)控制食用頻率，建議每周不超過2次。
3、體質(zhì)考量陰虛體質(zhì)患者更適合食用燕窩，而痰濕體質(zhì)者需搭配陳皮等理氣食材同食。
4、替代選擇銀耳富含植物多糖且不含雌激素，可作為燕窩的平替食材每周食用3-4次。
建議定期復(fù)查肌瘤大小，飲食上可搭配西藍(lán)花等十字花科蔬菜，烹飪方式以清燉為主避免高溫油炸。
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