140100血壓不吃藥行嗎
血壓140/100mmHg屬于高血壓2級(jí)，通常需要藥物干預(yù)，但部分輕度患者可通過(guò)生活方式調(diào)整暫時(shí)控制。
對(duì)于初次發(fā)現(xiàn)的140/100mmHg血壓，若未伴隨頭暈、心悸等明顯癥狀，可先嘗試3-6個(gè)月的生活方式干預(yù)。每日鈉鹽攝入需控制在5克以下，增加芹菜、菠菜等富鉀蔬菜攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，需避免憋氣動(dòng)作。保持體重指數(shù)在24以下，男性腰圍不超過(guò)90厘米，女性不超過(guò)85厘米。同時(shí)要戒煙限酒，保證每日7-8小時(shí)睡眠，通過(guò)冥想等方式緩解精神壓力。定期早晚監(jiān)測(cè)血壓并記錄，觀察波動(dòng)規(guī)律。
當(dāng)非藥物干預(yù)3個(gè)月后血壓仍持續(xù)超過(guò)140/90mmHg，或合并糖尿病、冠心病等基礎(chǔ)疾病時(shí)，則必須啟動(dòng)藥物治療。常用的降壓藥物包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，具體需由醫(yī)生根據(jù)個(gè)體情況選擇。妊娠期高血壓、腎功能不全等特殊人群更需及時(shí)就醫(yī)，不可擅自停藥。對(duì)于已出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛等高血壓急癥表現(xiàn)者，應(yīng)立即急診處理。
高血壓患者應(yīng)定期檢測(cè)血脂、血糖等代謝指標(biāo)，每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲和心臟彩超檢查。飲食上推薦地中海飲食模式，適量食用三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料，注意保暖防止冷刺激誘發(fā)血管痙攣。所有治療調(diào)整都應(yīng)在心內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌自行增減藥物。
