廣州復(fù)大腫瘤專家-癌癥病人如何預(yù)防便秘？
廣州腫瘤專家-癌癥患者如何預(yù)防便秘？
龍青峰博士，長(zhǎng)期從事臨床工作，精通古籍和醫(yī)學(xué)理論，現(xiàn)任廣州復(fù)大院腫瘤科。我想詳細(xì)解釋一下，希望能對(duì)你有所幫助。
1.調(diào)整飲食
在胃腸功能正常的情況下，患者可以多吃富含膳食纖維的食物，如玉米、紅薯、燕麥、大豆等。，多吃蔬菜和水果，尤其是化療期間的患者，應(yīng)適當(dāng)增加膳食纖維在日常飲食中的比例(應(yīng)達(dá)到20-35g/天)，同時(shí)增加飲水量，每天至少1500~2000ml。
2.運(yùn)動(dòng)預(yù)防
身體恢復(fù)后，患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘缟⒉?、太極、快走、廣場(chǎng)舞、瑜伽等，也可以只在家里或病房散步。長(zhǎng)期臥床的患者可以通過(guò)順時(shí)針按摩腹部來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
堅(jiān)持每天同時(shí)排便，早上起床或飯后2小時(shí)左右，即使沒(méi)有排便的意圖，也可以嘗試排便，一段時(shí)間后可以逐漸建立排便條件反射。蹲廁所更有利于排便，使用廁所排便可以踩在腳下的小長(zhǎng)凳上。排便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，盡量控制在10分鐘內(nèi)。
廣州復(fù)大院腫瘤科龍青峰醫(yī)生提醒大家：
對(duì)于任何癌癥來(lái)說(shuō)，治療一段時(shí)間后定期去醫(yī)院復(fù)查是非常重要的。此外，要做好護(hù)理，增強(qiáng)免疫力，遏制癌細(xì)胞復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，減輕患者疼痛，增強(qiáng)患者治療信心。
