怎樣預(yù)防腰間盤突出
發(fā)布時間：2018-01-1958249次播放
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要預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生，首先要保持良好的工作狀態(tài)，不要長期彎腰，彎腰搬重物，背負(fù)很多東西，減少椎間盤的磨損和壓力的增加，要注意保暖，免除風(fēng)寒等刺激。同時要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，加強(qiáng)腰部肌肉力量。一旦出現(xiàn)問題，要重視不要害怕，早期選擇正確的方案治療。
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腰間盤突出有什么癥狀
腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，患者通常會出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木、局部水腫、大小便障礙、間歇性跛行等癥狀，若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。1.腰部疼痛：該疾病通常由慢性勞損、腰椎退行性病變引起，會導(dǎo)致腰椎疼痛。2.下肢麻木：腰椎間盤突出的部分還會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢麻木。3.局部水腫：該疾病可能會壓迫血管，引發(fā)血液循環(huán)障礙，進(jìn)而導(dǎo)致水腫的情況。4.大小便障礙：腰椎間盤突出可壓迫馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)大小便功能障礙。5.間歇性跛行：由于腰椎間盤突出癥會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)行動障礙，出現(xiàn)間歇性跛行的情況。建議患者在日常注意個人護(hù)理，使用針灸、按摩、牽拉的方式改善不適癥狀。
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腰間盤突出患者能吃菠蘿嗎
腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥。一般腰椎間盤突出癥患者能吃菠蘿，食用菠蘿不會給身體帶來危害，但需適量食用，以免造成胃腸不適，加重病情。菠蘿富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，菠蘿具有清熱解暑、利尿消腫等功效，腰椎間盤突出癥患者可食用菠蘿補(bǔ)充身體營養(yǎng)與能量，增強(qiáng)身體免疫力，并不會導(dǎo)致病情加重或是影響到治療及恢復(fù)。因此，對菠蘿并沒有過敏史的腰椎間盤突出癥患者通常能適量吃菠蘿，菠蘿富含鉀元素，適當(dāng)食用可促進(jìn)新陳代謝，維持體內(nèi)的酸堿平衡。腰椎間盤突出癥患者可遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物進(jìn)行治療，平時生活中需注意不能做重體力勞動，以免加重腰部的肌肉勞損，導(dǎo)致病情加重。如果腰痛癥狀較為嚴(yán)重，還需立即前往醫(yī)院檢查，并且積極接受治療，以免延誤病情。
腰間盤突出有哪些癥狀
腰椎間盤突出癥狀比較明顯，如腰痛、下肢疼痛、麻木以及間歇性跛行，嚴(yán)重時可出現(xiàn)馬尾神經(jīng)癥狀，如果生活中出現(xiàn)上述癥狀的，應(yīng)警惕腰椎間盤突出的發(fā)生，及時到醫(yī)院檢查。
腰椎體滑脫是怎么回事
臨床中我們經(jīng)常會遇到腳部扭傷的患者來就診，那么腳扭傷后該怎么辦呢？該如何處理？1、腳扭傷后，在早期的24小時之內(nèi)，對腫脹處需要進(jìn)行局部的冰敷，以減輕腫脹以及疼痛。2、我們要抬高患肢，以促進(jìn)靜脈以及淋巴的回流，減輕腫脹。3、若腳扭傷癥狀較輕，我們可采取局部的彈力繃帶加壓、包扎、固定，同時患者避免下地行走、負(fù)重以及劇烈的運動。若腳部扭傷較重，我們需要行石膏或者支具的外部制動，同樣患者盡量避免下地行走、負(fù)重以及劇烈的運動。另外我們可以采取一些活血、消腫、止痛的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療，以減輕局部的疼痛和腫脹。在固定期間，我們要指導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，避免局部的肌肉萎縮。
腰間盤突出應(yīng)注意事項
腰間盤突出應(yīng)注意平時減少彎腰，注意保暖，帶腰圍子，腰背肌的功能鍛煉。1、平時的行為，尤其是彎腰的行為，彎腰時候要膝關(guān)節(jié)打彎，能把腰椎的負(fù)荷和壓力能分散，減輕腰椎壓力，減輕腰椎損傷。2、注意保暖，睡覺的時候空調(diào)不能對腰吹，不能對窗戶吹，要注意保暖。3、長期的旅行或長期的逛超市，背著包逛超市帶腰圍子。4、進(jìn)行腰椎的腰背肌的功能鍛煉，如通過游泳，通過打球，通過在床上進(jìn)行一些鍛煉，如進(jìn)行一些五點支撐、三點支撐、抱膝滾、小燕飛動作增強(qiáng)腰背肌的力量。
腰間盤膨出能自愈嗎
腰間盤突出包括三個病理過程，腰間盤的膨出、腰間盤的突出、腰間盤脫出。其中腰間盤的膨出是最輕的，最早的一個病理改變，它其實是椎間盤一個退變的一個表現(xiàn)，椎間盤為什么退變？椎間盤含80%的水，正常椎間盤含80%的水，從20歲開始，咱們椎間盤就開始脫水開始變性，說白了就開始老化，所以說在核磁上會表現(xiàn)出什么正常的椎間盤含水量比較高，發(fā)亮發(fā)白的一種這種信號，而這種退變的椎間盤或膨出的椎間盤會成一個黑色，我們臨床上經(jīng)常叫黑間盤。所以說它會自己吸收嗎？有會吸收，非常少，文獻(xiàn)報道是萬分之零點二到萬分之零點五，就是說它有部分病人膨出了之后會自動吸收，自動吸收過去非常非常少見，所以說大家不要期望著我得了椎間盤膨出就能吸收，非常少見有這種現(xiàn)象，有非常少是這樣的。
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腰間盤突出早期癥狀
腰間盤突出癥是一個臨床的常見疾病，早期癥狀有：第一個就是腰痛，典型的特征是勞累運動后加重，休息后緩解，疼痛性質(zhì)一般為酸疼、脹疼、麻疼。第二個常見癥狀是腰疼伴有下肢放射痛或者麻木，腰痛會竄往臀部，竄往大腿的后側(cè)或者小腿的外側(cè)，甚至到腳背或腳底。第三個癥狀是壓迫神經(jīng)后出現(xiàn)的下肢麻木，神經(jīng)既有運動纖維，還有感覺纖維，有的病人早期癥狀只有典型的麻木沒有腰痛，只是單純的一個麻木，就是小腿的外側(cè)麻木或者說大腿的后側(cè)、小腿的外側(cè)，有人麻到腳背、麻到腳底。
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小腿抽筋是什么原因
最常見是神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致肌肉收縮、抽筋疲勞引起抽筋，還有缺鈣、神經(jīng)受到刺激等，都可引起抽筋。無論是小腿，還是大腿抽筋，通常情況是兩個原因，最常見是神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致肌肉收縮、抽筋疲勞引起抽筋，比如踢足球的人踢得過于疲勞了，經(jīng)常小腿肌肉抽筋。還有一種抽筋是缺鈣導(dǎo)致抽筋，這是老年人比較常見。還有一種原因是神經(jīng)受刺激引起抽筋，比如腰間盤突出，腰部的或者是胸部的神經(jīng)受到了刺激或者壓迫，導(dǎo)致小腿或者是下肢肌肉的痙攣導(dǎo)致了抽搐。甚至還有離子或者是其他的神經(jīng)介質(zhì)的原因，也可能導(dǎo)致抽筋。
腰間盤突出是指的是什么
腰椎間盤突出癥是人們隨著年齡的增加，椎間盤出現(xiàn)退行性改變，水分減少，纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核突出，壓迫或者是刺激了周圍的神經(jīng)，出現(xiàn)腰痛或伴有下肢放射痛的一組臨床表現(xiàn)，這叫腰椎間盤突出癥。臨床上，如果腰椎間盤突出沒有相應(yīng)的臨床癥狀，就不需要治療。
腰間盤突出會表現(xiàn)出哪些癥狀
腰間盤突出癥狀主要有：第一，神經(jīng)支配區(qū)域長期疼后會出現(xiàn)麻木、肌肉力量減低；第二，如果已經(jīng)傷害馬尾神經(jīng)，那么可能出現(xiàn)大小便功能障礙或肛門周圍皮膚感覺減退。還有些患者可能疼痛的部位不一致，這主要是因為突出間隙不同，傷害的神經(jīng)不同而表現(xiàn)不一。
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腰間盤突出理療方法有哪些
因為腰椎間盤突病是慢性積累性的損傷導(dǎo)致的疾病，建議患者選擇多種方案，綜合治療，比如微波治療，中藥離子導(dǎo)入，紅外線照射，半導(dǎo)體激光照射等等?？梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕局部組織水腫和對神經(jīng)根的傷害，從而緩解癥狀、解除疼痛。
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