小海穴的位置小海穴，它在肘關(guān)節(jié)的位置上。屈肘的時(shí)候，在尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間的凹陷，這個(gè)位置就是小海穴。怎么去取這個(gè)穴，一般來(lái)說(shuō)可以仰掌，在這個(gè)位置，就是尺骨鷹嘴。在這個(gè)里側(cè)，是肱骨內(nèi)側(cè)髁，在它之間的這個(gè)點(diǎn)，就是小海穴。按壓這個(gè)地方的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到小海穴，有一種麻的感覺(jué)，能竄到小拇指，這個(gè)位置就是小海穴。小海穴的功用小海穴，能夠疏通局部的經(jīng)絡(luò)。同時(shí)，小海穴由于有安神定志的作用，小海穴局部的治療作用是非常好的。像局部的手臂的攣急，以及像尺神經(jīng)損傷，這樣的病痛的時(shí)候，都容易取到小海穴。它可以改善局部的疼痛，緩解小指這一側(cè)的麻木，有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。再有，小海穴它是心經(jīng)的合穴，有很好的調(diào)神的作用。對(duì)于癲癇、精神分裂癥、舞蹈癥等神志病有很好的治療功效。小海穴理療的方式：怎么去用小海穴，一般的來(lái)說(shuō)，可以采用針刺的方法。取到小海穴，然后用一寸到一寸半的針，在這個(gè)位置進(jìn)行直刺，直刺0.3-0.5寸，局部產(chǎn)生脹感或者有竄麻感為度。另外，也可以用手指去彈撥小海穴，一般來(lái)說(shuō)，用拇指或者是食指以及中指的指腹，可以來(lái)回的進(jìn)行小海穴的彈撥。也可以在小海穴的這個(gè)位置上，進(jìn)行環(huán)轉(zhuǎn)的揉法，都是可以的。一般來(lái)說(shuō)，我們說(shuō)彈撥3-5下即可。環(huán)轉(zhuǎn)的按摩，一般來(lái)說(shuō)，按摩半分鐘到一分鐘。再有，也可以采用艾灸的方式?？梢杂冒瑮l點(diǎn)燃之后，圍著小海穴的位置進(jìn)行回旋灸，也可以進(jìn)行溫和灸，起到溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)的作用。一般來(lái)說(shuō)，灸5-10分鐘，以局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。小海穴治療的頻次：是根據(jù)病情的病癥，如果說(shuō)局部的疼痛比較重，建議每日均可治療。像對(duì)于神志病的調(diào)整是需要長(zhǎng)期的，逐漸的進(jìn)行。小海穴的禁忌首先來(lái)說(shuō)，小海穴下邊是尺神經(jīng)，因此禁忌過(guò)度的治療。像過(guò)度的彈撥，以及過(guò)重的針刺手法，都能夠造成尺神經(jīng)的損傷，而造成小拇指以及無(wú)名指這一側(cè)的麻木。因此，禁忌用重的手法。再有，小海穴的刺激量是非常大的，像嬰幼兒，像孕婦，以及體質(zhì)虛弱的人，要慎用腧穴。

風(fēng)池穴位置風(fēng)池穴在耳后，在胸鎖乳突肌和斜方肌之間凹陷，它入后發(fā)髻一寸半的位置上。風(fēng)池穴如何取穴在我們的后頭部，這個(gè)是斜方機(jī)，這是胸鎖乳突肌，在這兩個(gè)肌肉凹陷的位置上，這就是我們的風(fēng)池穴。風(fēng)池穴的功效各種的頭疼，不管是風(fēng)寒或者是風(fēng)熱感冒引起的頭疼，風(fēng)池穴都可以很好的改善，包括偏頭疼，它也可以治療眼睛的疾病，像視物不清，風(fēng)池穴也可以治療鼻子的疾病，像過(guò)敏性的鼻炎，另外，風(fēng)池穴也可以治療咽喉部的疾病，像慢性的咽炎，咽癢這樣的疾病，同時(shí)風(fēng)池穴它也可以治療耳朵的疾病，像耳聾耳鳴，它不光能治外風(fēng)，它也能治內(nèi)風(fēng)，它可以治療頭暈，它可以對(duì)于高血壓病產(chǎn)生作用，同時(shí)，它也可以治療各種的過(guò)敏癥，以及風(fēng)陽(yáng)上擾的各種的征象。風(fēng)池穴最適合的理療方法風(fēng)池穴主要來(lái)說(shuō)可以用針灸的方法，也可以用推拿的手法，另外風(fēng)池穴也可以使用灸法，也可以使用刮痧的方法。針刺的朝向是向口的位置，一般來(lái)說(shuō)，用一寸半進(jìn)針，針入的尺寸，大概是0.5-0.8寸。還可以用艾灸的方法，或者是進(jìn)行溫和灸，要注意皮膚、頭發(fā)、毛發(fā)與艾柱之間的距離，一般來(lái)說(shuō)距離5-10公分，然后灸的時(shí)間5-10分鐘。可以采用刮板，用角刮的方式，從上往下去刮治風(fēng)池穴，也可以采用揉法，按揉這個(gè)穴位，采用食指和拇指的點(diǎn)揉法，也可以采用拿法。風(fēng)池穴理療的頻率及最佳時(shí)間風(fēng)池穴的治療頻率是跟病人的癥狀是相關(guān)的，如果癥狀重，比如說(shuō)頭疼非常重的時(shí)候，我們可能每天治療一次到兩次，如果說(shuō)病癥減輕了，像頭疼頭暈都緩解了，我們可能要一周治療2-3次為宜。風(fēng)池穴的禁忌如果不熟悉這個(gè)穴位的解剖，盡量不要用針刺的方法，風(fēng)池穴的針刺的深度，不能夠超過(guò)它固有的深度，因?yàn)楦覀內(nèi)梭w的胖瘦是相關(guān)的，不能夠深入到頸髓。

按摩風(fēng)池穴可以舒解心情，有助于睡眠，可以起到良好的治療感邪等作用。中醫(yī)都有常用的穴位，這些穴位都可以振奮人體的陽(yáng)氣，可以幫助人體提高抵抗力，而且驅(qū)逐外來(lái)的寒邪。風(fēng)池穴是在枕后發(fā)際地方，左右各有。所謂的叫風(fēng)池穴，首先是治風(fēng)的，肯定跟風(fēng)邪有關(guān)系的，池就是證明像水池一樣，摸到后面風(fēng)池穴的確也是凹陷的地方，所以認(rèn)為這個(gè)地方就是容易藏風(fēng)，容易受風(fēng)邪侵襲的穴位。通過(guò)按摩、按揉，也會(huì)可以起到良好的治療感邪以后，比如出現(xiàn)了咳嗽，出現(xiàn)了相應(yīng)的頭疼，都可以用風(fēng)池穴來(lái)進(jìn)行調(diào)理和治療。同時(shí)風(fēng)池穴還有好的作用，可以舒解的心情，還可以有助于安眠，有助于睡眠。很多的人現(xiàn)在因?yàn)楹芫o張或者長(zhǎng)期在家里面，有的時(shí)候有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)度的擔(dān)心，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量不是特別好，或者有時(shí)候睡不著，也可以通過(guò)按摩風(fēng)池穴起到助安眠的作用，對(duì)大家也是有一定的幫助的。

攢竹穴的主要作用是能明目、清腦、活血止痛。攢竹穴主要用于治療頭痛、眼睛紅腫、疼痛，以及眼瞼痙攣、迎風(fēng)流淚或者是眼睛兩目干澀等這些眼部的病癥。另外，攢竹穴還可治療面癱、口眼歪斜癥狀以及治療呃逆，即打嗝癥狀效果也很好。攢竹穴是指膀胱經(jīng)濕冷水氣由此吸熱上行，物質(zhì)為睛明穴上傳而來(lái)的水濕之氣，因?yàn)樾院鵀槲鼰嵘闲校c睛明穴內(nèi)提供的水濕之氣相比，上行的水濕之氣量小，所以叫攢竹穴。攢竹穴可用針灸的方法治療，也可用按摩的方法治療，效果都很好。

關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置在肚臍下三寸的位置。關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置在任脈上，任脈在人體的前正中線。從肚臍沿著中線一直向下推，直到推不動(dòng)的位置就是遇到了恥骨聯(lián)合。從肚臍到恥骨聯(lián)合一共是五寸的長(zhǎng)度，關(guān)元是在三寸的位置，肚臍下三寸，也就是3/5的位置。這是關(guān)元穴最精確的定位。有時(shí)為了簡(jiǎn)便，也用四指并攏的三寸去量取關(guān)元穴。關(guān)元穴在肚臍下三寸，是很好找的一個(gè)穴位，穴是小腹部非常常用的一個(gè)穴。關(guān)元是關(guān)于元?dú)獾模梢匝a(bǔ)益人體的元?dú)?。所以關(guān)元穴除了有治療作用以外，如它可以治療小腹部的婦科問(wèn)題，泌尿生殖系統(tǒng)的問(wèn)題，男科的問(wèn)題，還有消化道的問(wèn)題。除此之外，健康人也一樣可以用，可以通過(guò)關(guān)元穴來(lái)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，補(bǔ)益元?dú)?，所以有人管關(guān)元穴叫做強(qiáng)壯要穴。健康人可以經(jīng)常刺激關(guān)元穴，比如在關(guān)元穴上做灸法，可以達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。