胳膊酸軟無力，很可能是運動神經(jīng)元疾病、腦血管類疾病、頸椎病這些原因造成的。1.運動神經(jīng)元疾?。夯颊邥霈F(xiàn)雙側(cè)對稱性的胳膊酸軟無力，另外還會伴有肌肉萎縮的現(xiàn)象，尤其對于中老年患者，這種現(xiàn)象可以到醫(yī)院做肌電圖、腰椎穿刺或者頭顱磁共振檢查明確原因。2.腦血管類疾?。耗X血管類疾病造成的胳膊酸軟無力，同時還會伴有吐詞不清、頭昏以及肢體麻木的現(xiàn)象，可以到醫(yī)院通過頭顱磁共振明確原因。3.頸椎?。侯i椎病造成的胳膊酸軟無力，同時會伴有頭部活動受限，頸部頭痛以及肩部疼痛等，可以到醫(yī)院通過X線片或者頸椎磁共振明確原因。以上這些因素都會造成胳膊酸軟無力，可以通過檢查明確原因以后再做針對性的治療。

腰的右邊后邊疼，最常見的原因是右側(cè)腰部肌肉發(fā)生了勞損，腰背肌筋膜炎導(dǎo)致的疼痛，多見于一些長期伏案工作者。當(dāng)處于坐立位的時候，如果身體經(jīng)常保持一個向左側(cè)彎曲的姿勢，右側(cè)的腰部肌肉就會處于一種牽拉的狀態(tài)，肌肉筋膜對于牽拉反射是比較敏感的，就容易出現(xiàn)右側(cè)腰肌的勞損、肌筋膜炎，誘發(fā)疼痛。還有就是經(jīng)常彎腰干活的重體力勞動者，腰椎負(fù)荷非常大，久而久之也會出現(xiàn)雙側(cè)或右側(cè)后邊腰肌的勞損，這種炎性代謝產(chǎn)物堆積，腰部就會出現(xiàn)酸痛不適，所以對于腰肌勞損的患者，一般在往前彎腰的時候癥狀加重，腰部后仰時肌肉放松，癥狀就會得到改善。還有一些瘦高體型的女性，腰部肌肉力量一般比較差，如果再經(jīng)常彎腰，也容易出現(xiàn)腰部的不適，對于他們來說，就需要鍛煉腰背肌肉力量來改善癥狀。另外，就是如果不注意保暖，腰背部右側(cè)肌肉受涼的話，影響到肌肉的血液循環(huán)，也會出現(xiàn)缺血性的疼痛，所以當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼的時候一定要注意保暖，也可以局部熱敷或外用膏藥緩解癥狀。如果患有椎間盤突出癥的病人，有時也會出現(xiàn)右側(cè)腰后部的疼痛，原因是腰椎間盤組織突出到椎管內(nèi)，刺激硬膜囊引起右側(cè)腰部的疼痛不適，所以如果知道有椎間盤突出基礎(chǔ)病，就應(yīng)當(dāng)注意用腰姿勢，避免過度的彎腰、扭腰，另外還有肝膽、腎臟的疾病，也會出現(xiàn)右側(cè)腰部疼痛，需要注意。

人體在進行適當(dāng)運動后，會產(chǎn)生一定的勞損，這是一個非常正常的生理現(xiàn)象，腳后跟在走路的時候，常常和地面接觸較多，如果平時運動較少，或者在運動之前熱身不夠，就很容易造成腳后跟的局部疼痛，稱為無菌性炎癥。所謂無菌性炎癥，大多數(shù)和運動損傷有關(guān)，這和外傷破裂形成的細(xì)菌感染有差別。由于腳后跟的筋膜炎并非細(xì)菌引起，那么對于鎮(zhèn)痛的治療，應(yīng)用抗生素沒有效果。如果疼得較重，可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)痛類藥物，比如常見的芬必得等，在疼痛的局部，也可以涂抹一些按摩膏、按摩乳，或者是一些專用的局部按摩藥劑。

肌筋膜炎，一般都是慢性的無菌性的炎癥，是退變引起的，反復(fù)的勞損、受涼或姿勢的不對出現(xiàn)肌筋膜炎。而治療一般是針對性的，比如什么原因引起的就解除病因，比如長期站立或坐立姿勢不好，引起肌筋膜炎，把姿勢改變，才能夠明顯的減輕筋膜炎癥。同時最主要的是炎癥，要消炎止痛，這是最主要的一條。第二條是輔助性的熱敷理療，無菌性的炎癥可以進行熱敷理療。當(dāng)然，如果是急性期一定要小心，因為急性期剛發(fā)作起來，熱敷有可能會加重，急性期熱敷，毛細(xì)血管一擴張，周圍的軟組織就腫脹。急性期要冷敷，一般1周以后屬于慢性期。肌筋膜炎一般出現(xiàn)是慢性的勞損，慢性的可以選熱敷。第三類是要適當(dāng)?shù)幕顒?，肌筋膜炎適當(dāng)?shù)那闆r下，不要過度的收縮肌肉，適當(dāng)?shù)娜セ顒?，活血、止疼，就能夠把這肌筋膜炎整好，所以也是一個綜合性的治療方案。

腳底筋膜是一層覆蓋腳板的薄膜，由腳的前端伸延至腳跟，它的作用是支撐足部內(nèi)側(cè)的內(nèi)足弓，形成避震作用，腳底筋膜炎便是腳底筋膜因勞損或重復(fù)受傷而引起的炎癥，可以通過適當(dāng)休息、泡腳來緩解，嚴(yán)重時可以選擇局部封閉、中藥泡洗來治療。