在我們臨床上坐骨神經(jīng)痛可有多種疾病所引起，如腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、一些骨盆或者是腰椎管的腫瘤等。另外臀部的外傷以及局部的梨狀肌的病變會(huì)造成梨狀肌綜合征，也可以引起坐骨神經(jīng)的疼痛。這些疾病都可以使坐骨神經(jīng)受到卡壓，發(fā)生一些無(wú)菌性的炎癥性改變，從而產(chǎn)生一些坐骨神經(jīng)受損的癥狀。久坐引起的坐骨神經(jīng)痛怎么辦？首先我們要避免久坐以及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，避免一些不正確的姿勢(shì)，一些加重坐骨神經(jīng)的損傷癥狀。另外我們要注意休息，給坐骨神經(jīng)放松，避免其局部長(zhǎng)時(shí)間受到卡壓。另外我們可以采用一些局部的熱敷、理療等方法，以緩解坐骨神經(jīng)處的肌肉的緊張，還有若出現(xiàn)神經(jīng)癥狀比較明顯，我們可以采用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。另外針對(duì)坐骨神經(jīng)疼痛的原因的病因進(jìn)行治療非常重要，在臨床中我們應(yīng)當(dāng)盡量重視。

坐骨神經(jīng)痛怎么辦？坐骨神經(jīng)是全身當(dāng)中最大最長(zhǎng)最粗的一根神經(jīng)，它從腰椎腰髓里邊發(fā)出經(jīng)過(guò)，腰椎經(jīng)過(guò)，臀后部、大腿外側(cè)小腿一直到腳尖，這根神經(jīng)整個(gè)的下肢的所有的感覺(jué)，運(yùn)動(dòng)效應(yīng)器的支配等等，都由坐骨神經(jīng)來(lái)完成。所以坐骨神經(jīng)一旦疼痛，應(yīng)該找明它的原因，是腰椎病變壓迫了神經(jīng)根還是有了炎癥，還是受涼、受寒、還是疲勞過(guò)度，還是有某種的神經(jīng)的刺激等等，造成了坐骨神經(jīng)痛，搞清楚原因，進(jìn)行對(duì)因的治療。那么骨科的原因就要進(jìn)行骨科方面的治療，寒冷的炎癥的原因就應(yīng)該保暖、理療、消炎治療。那么還有一個(gè)活血化瘀、改善循環(huán)、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)劑、止痛劑等等治療，包括藥物的和物理的治療，以及康復(fù)的治療等等?？傊巧窠?jīng)痛有對(duì)因的治療和對(duì)癥的治療，有化學(xué)的藥物的治療和物理的康復(fù)的等等的治療，它的治療也是一個(gè)綜合的過(guò)程，它不僅僅是在神經(jīng)科，可能在骨科、在其他的科室里邊進(jìn)行治療，所以治療的過(guò)程也是一個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程。坐骨神經(jīng)非常痛苦，它造成的損害引起工作、生活質(zhì)量下降，甚至于喪失勞動(dòng)能力。所以這是一個(gè)值得我們重視的問(wèn)題。坐骨神經(jīng)痛是一個(gè)常見(jiàn)病，那么應(yīng)該很好的進(jìn)行治療，應(yīng)該很好的避免防止發(fā)生這樣的病變。

坐骨神經(jīng)痛鍛煉方法有五點(diǎn)支撐，小燕兒飛。最推薦的鍛煉的方式是五點(diǎn)支撐，做法是仰面、平躺、屈膝，兩個(gè)胳膊肘撐在身體的兩側(cè)，然后腹部向上挺到最高點(diǎn)時(shí)停頓一到兩秒，那么剛開(kāi)始的時(shí)候可以做每組十次左右，逐漸加到每組二十次，一天做五組左右。通過(guò)一個(gè)月左右的鍛煉，腰背肌能夠得到一個(gè)比較好的一個(gè)力量的增強(qiáng)，年輕的病人可以改成小燕兒飛，小燕兒飛對(duì)腰背肌鍛煉是最好的鍛煉的方法，做法就是臥床，然后頭部向上起，同時(shí)腿部可以伸直向上起，也就是平時(shí)說(shuō)的兩頭翹，起來(lái)以后也可以有一個(gè)輕微的停頓，一組可以十到十五次，一天可以做到五組左右，那么通過(guò)這兩個(gè)鍛煉的話可以增強(qiáng)腰背肌的力量，用腰肌的力量去維持脊柱的穩(wěn)定性，那么對(duì)癥狀改善同時(shí)避免癥狀的反復(fù)發(fā)作會(huì)很有幫助。坐骨神經(jīng)痛是臨床上經(jīng)常會(huì)碰到的一個(gè)癥狀，那么最主要的病因一個(gè)是腰椎間盤(pán)突出癥，一個(gè)是腰椎管狹窄癥，急性期的時(shí)候就是癥狀比較重的時(shí)候，不應(yīng)該做腰背肌的鍛煉，急性期的時(shí)候建議是多臥床休息，另外就是下地的活動(dòng)戴上腰圍，腰圍要佩戴硬的腰圍，這樣對(duì)腰部有一個(gè)固定的作用，對(duì)癥狀改善會(huì)有幫助，在腰腿痛的癥狀改善以后，就是過(guò)了急性期的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挕?/div>

坐骨神經(jīng)痛最常見(jiàn)的病因，在臨床上是腰椎間盤(pán)突出癥和腰椎管狹窄癥，那么他的治療頭一個(gè)是口服藥物的治療是非常特別的消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床上最常用的包括扶他林、芬必得片，那么他的主要的作用除了止疼以外，還有消除局部神經(jīng)根炎癥反應(yīng)的作用；外用藥經(jīng)?；匾恍┗钛雇词栾L(fēng)通絡(luò)的外用藥，比如狗皮膏或者是活血止痛膏，對(duì)于疼痛比較重、癥狀比較重的病人有的時(shí)候會(huì)用一些針劑的治療，同時(shí)配合一些小劑量的激素；坐骨神經(jīng)急性期過(guò)去以后還可以配合做一些其他的治療的方法，比如說(shuō)是針灸、理療、推拿，那么對(duì)癥狀改善都是會(huì)有幫助。

通過(guò)體格的檢查、影像學(xué)以及電生理等檢查能綜合診斷坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢(shì)。腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時(shí)，椎管內(nèi)壓力增加，咳嗽、用力時(shí)疼痛加重?？捎凶巧窠?jīng)支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。可有或無(wú)坐骨切跡處坐骨神經(jīng)干的壓痛?？捎凶巧窠?jīng)支配區(qū)域的各種感覺(jué)的減退或消失，包括外踝的振動(dòng)覺(jué)減退，亦可有極輕的感覺(jué)障礙。