孕婦能游泳嗎
發(fā)布時間：2019-05-0962215次播放
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孕婦可以游泳，不過最好是在懷孕五個月到七個月之間。很多孕婦擔心游泳會傷害到胎兒或者引起其他的孕期并發(fā)癥。實際上懷孕五個月到七個月時胎兒已經(jīng)穩(wěn)定，各器官逐漸的成熟，生理功能開始發(fā)育。游泳對孕婦本身和胎兒都有益，不僅可以減少胎兒對直腸的壓迫，還可以增加肺活量、消除孕期的疲勞。
但孕期游泳有幾點注意事項：第一，孕期游泳一定要循序漸進，不要運動過量；第二，盡量保證游泳池的水溫在28到30度，水質(zhì)要干凈；第三，游泳時間要控制在30到40分鐘，適當補充能量。
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高齡孕婦二胎注意事項
高齡孕婦二胎需要增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)、在11至13周加6天時進行NT檢查和鼻骨檢查、飲食的調(diào)整、根據(jù)孕婦身體素質(zhì)來決定分娩方式。一、增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)，在早孕時要及時行超聲檢查，確定是否為正常妊娠，在孕前和孕后三個月要及時補充葉酸，預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)畸形。二、在11至13周加6天時要進行NT檢查和鼻骨檢查，NT是反映21-三體早期篩查的指標，如果NT增厚，要及時的行產(chǎn)前診斷，對于35歲以上的孕婦，至少要做無創(chuàng)DNA檢查、羊水穿刺及臍血穿刺的檢查。三、注意飲食調(diào)整，根據(jù)體重指數(shù)，要有專業(yè)的營養(yǎng)師給予指導(dǎo)，同時適量運動、不使本身及胎兒體重增長過快。四、大齡孕婦，因骨盆比較硬化，各個關(guān)節(jié)韌帶彈性不太好，子宮收縮力下降，在分娩時更易造成難產(chǎn)、產(chǎn)后出血，所以在孕36周后，要根據(jù)孕婦的身體素質(zhì)的情況決定分娩方式。
孕婦可以吃海帶嗎
孕婦可以吃海帶。海帶里有豐富的微量元素，尤其含有碘比較多，碘是孕期必需的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩神經(jīng)細胞的發(fā)育，離不開甲狀腺素和碘。孕期可以適量的吃一些海帶，增加碘的攝入。尤其對于亞臨床甲減的病人，本身甲狀腺功能不足，除補充甲狀腺素片以外，也可適當?shù)亩喑渣c海帶類的海產(chǎn)品。海帶也有消腫利尿的作用。對于媽媽有輕度浮腫的病人，建議適量吃海帶，它有消腫利尿的作用。當然媽媽浮腫，我們要查找原因，不能單單的通過飲食來處理，先要找原因。如果媽媽除浮腫合并血壓高尿蛋白，診斷子癇前期這種病就不是吃海帶能解決，要按照子癇前期給予規(guī)范的處理。
孕婦腳腫是什么原因
孕婦腳腫是下肢血液回流受阻或內(nèi)分泌的變化導(dǎo)致。妊娠晚期約40%的婦女會出現(xiàn)雙腳或者是小腿的浮腫，用手指重壓足踝內(nèi)側(cè)，會出現(xiàn)局部的凹陷。如果浮腫范圍局限在膝蓋以下的，經(jīng)過一夜睡眠可以消退，并且不伴有血壓升高或蛋白尿的，屬于正?，F(xiàn)象。對大多數(shù)孕婦來，下肢水腫是常見生理現(xiàn)象，主要的原因有以下幾點：一、下肢血液回流受阻。妊娠以后，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液回流受阻，靜脈壓升高，引起下肢浮腫。二、內(nèi)分泌的變化。懷孕后雌激素醛固酮分泌增多，體內(nèi)的水鈉潴留引起水腫。三、血液稀釋。孕期血容量增加，血漿蛋白為增加，血液相對被稀釋，血漿膠體滲透壓降低，水分一項組織間隙而水腫。另外雙腳的浮腫需要與病理性的浮腫，也就是妊娠期高血壓綜合征需要鑒別。
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