如何避免消化不良發(fā)作?消化不良是臨床上比較常見且多發(fā)的一種疾病，大家對其都不陌生，尤其是老年人，由于胃腸功能代謝減慢，很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，那么，在生活中我們該如何避免消化不良發(fā)作呢

女性懷孕后，身體的各個系統(tǒng)都發(fā)生了很大的變化，在早孕初期，絕大多數(shù)孕婦會出現(xiàn)早孕反應，比如惡心嘔吐、精神不振、食欲下降等，孕育寶寶是一件幸福的事情，但是這些消化不良的癥狀卻讓人很痛苦，孕婦消化不良該怎么辦呢

積食可通過調整飲食、腹部按摩、適量運動、服用藥物、中醫(yī)調理等方式治療。積食通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃動力不足、幽門梗阻、精神壓力過大等原因引起。1、調整飲食積食患者應減少進食量，選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、...

肚子疼通常指腹痛。一天大便三四次，還腹痛，一般是不正常的，可能是腹部著涼、飲食不當、消化不良、腸道菌群失調、急性胃腸炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，并結合原因采取改善措施。1、腹部著涼：若長時間暴露在寒冷環(huán)境中，可能會造成腹部受涼，導致腸道血管收縮、血流減少，從而影響正常的腸道功能。這種情況可能會導致大便次數(shù)增多和腹痛。建議平時注意腹部保暖，天氣寒冷時適當增加衣物，避免受涼。2、飲食不當：如果食用過多生冷食物、油膩食物、辛辣食物等，可能會對腸道造成刺激，導致腹痛和頻繁排便。建議平時清淡飲食，避免進食過多這類食物。3、消化不良：消化不良可能會導致食物在腸道停留時間過長，引起腹脹和腹痛，并導致大便次數(shù)增加。患者可以遵醫(yī)囑服用枸櫞酸莫沙必利片、馬來酸多潘立酮片、四磨湯口服液等促消化的藥物緩解不適癥狀。4、腸道菌群失調：使用抗生素藥物、感染等因素可能會引起腸道菌群失調，導致腸道功能紊亂，從而造成腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛的情況。患者可以遵醫(yī)囑服用乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物改善。5、急性胃腸炎：通常是由病原體感染引起的一種腸道炎癥，可能會導致腹瀉、腹痛、發(fā)熱等癥狀，并造成大便次數(shù)輕微增多?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用頭孢克洛片、頭孢羥氨芐膠囊、阿莫西林膠囊等藥物，能夠幫助改善不適癥狀?；颊咂綍r應注意休息，避免過度勞累，以免加重不適癥狀。

飯后揉肚子助消化是不可取的。如果飯后馬上就揉肚子會感覺有一種抵抗感，自己也會覺得不舒服，尤其是吃的比較多的情況下，是不能夠去揉肚子的。飯后過半個小時、一個小時以后，胃內(nèi)容物減少，可以兩掌相對，把手掌搓熱，在臍周或中脘部進行順時針或逆時針摩腹。不是按壓和揉，而是摩擦，靠手掌熱度和腹壁皮膚接觸，通過摩擦來產(chǎn)生熱量，讓腹腔血液循環(huán)加速。新鮮血液增多會促進胃功能增強，就會減輕消化不良癥狀。所以餐后一般半個小時以后再進行摩腹，才能助消化。

大便中有白色蠕動的小蟲子并不嚴重，這多是由于寄生蟲感染導致，比較常見的就是蛔蟲和蟯蟲。

吃什么都沒有胃口，有以下原因：一、過度勞累。導致饑餓感消失，應該注意多休息、勞逸結合。另外，心境不佳、壓力過大，食欲就會減少。二、肝功能異常。肝臟分泌的膽汁會明顯減少，影響消化功能，導致沒有胃口。三、慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。這些疾病不僅會導致胃的功能受到影響，還會對胃黏膜造成刺激，引起疼痛，長期下去就會影響到食欲，導致沒有胃口。四、老年人的味蕾、消化酶、蠕動功能均處于下降狀態(tài)，退行性變使食欲變得比較差，也會出現(xiàn)吃什么都沒有胃口。孕婦在妊娠期，由于妊娠反應會引起食欲不佳，以及惡心、嘔吐的情況。五、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，或患者處于長期消耗性疾病，如腫瘤等，也會導致食欲下降。

經(jīng)常放大屁考慮是便秘、消化不良、腸道菌群失調、吃東西速度過快或食用較多淀粉類食物引起。經(jīng)常放屁并伴有強烈腸胃不適癥狀者，需及時去往醫(yī)院正確就診，無其他不適癥狀，可通過日常飲食改善。

肚子脹氣患者首先需要觀察自己是否吃了一些產(chǎn)氣食物，然后需要避免；其次如果屬于胃腸道運動降低引起的，需要多走動或多吃維生素豐富食物促進排便以及腸道排氣。腹脹往往是由于消化不良，這個最常見原因造成。病人應回顧最近飲食情況，避免再進食容易造成產(chǎn)氣食物，比如說豆類、堅果類食物，以及富含動物脂肪和蛋白質不容易消化的肉類食物。如果是乳糖不耐受患者，要避免飲用富含乳糖飲料。另一方面，因為腹脹和胃腸道運動，也是密切相關，胃腸道運動降低，病人也會表現(xiàn)為腸道內(nèi)氣體排出減少，所以說也要注意適當進行運動，或者多吃富含纖維素類食物，促進排便以及腸道排氣，減少患者臨床癥狀。

消化不良的藥物包括促進胃腸道運動藥物，比如多潘立酮、莫沙必利；物理型沖泡劑，比如二甲基硅油以及中成藥等等。消化不良主要原因：一、胃腸道動力缺失。二、消化酶相對缺乏。因此在治療上就針對這兩個原因來進行，可以用一些促進胃腸道運動藥物，比如說像多潘立酮、莫沙必利等等，這些臨床藥物，也可以補充消化酶相對不足，臨床上也有很多制劑，比如說復方消化酶等等。一些物理性消泡劑，比如說二甲基硅油等等，也可以使胃腸道內(nèi)氣體物理性氣泡，減少患者臨床癥狀。此外中成藥也有促進胃腸道運動作用，能夠改善消化不良，所以也可嘗試。避免吃一些辛辣刺激、豆類、堅果類和大魚大肉富含脂肪以及動物蛋白，不容易消化食物。