痔瘡混合痔如何預(yù)防
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預(yù)防痔瘡或混合痔,可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:第一,防止大便干燥,并且保持良好的排便習(xí)慣,每天排便1~2次或兩天排便1次,這是痔瘡最主要的預(yù)防措施。第二,飲食方面盡量少吃辛辣刺激的食物,盡量多吃一些粗纖維的食物,可以粗糧、細(xì)糧搭配食用。第三,不要久坐,長(zhǎng)期久坐會(huì)增加痔瘡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。建議坐兩個(gè)小時(shí)左右就起來(lái)活動(dòng)一下。如果這兩天本身就上火了,大便就比較秘結(jié),這兩天就不要去喝酒,也不要吃特別辣的食物,要常吃一些通便的,粗纖維的,水果也不要吃得特別多。
總之,想要預(yù)防痔瘡,主要從生活方式上進(jìn)行:防止大便干燥,保持良好的排便習(xí)慣,飲食清淡,少吃辛辣刺激的食物,不要久坐,這樣就可以起到預(yù)防痔瘡的效果。
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