膝關節(jié)疼是經常出現(xiàn)的臨床癥狀，原因有很多，所以蹲下去站不起來有好多原因。最常遇到的實際上是老年性的，老年性在人老了之后，關節(jié)的軟骨都會發(fā)生退變，也就是膝關節(jié)上面的股骨的軟骨面，和下面脛骨的軟骨面發(fā)生了關節(jié)炎，軟骨變薄，或者是產生了一定的無菌性炎癥，一旦蹲下去再站起來的時候，因為力臂比較長，承受的拉力、壓力會更大，所以可能會產生疼痛，因為疼痛就怕疼，蹲下去之后就不敢站起來，或者站起來也要費力，要扶著東西才能站起來，這是股骨和脛骨關節(jié)發(fā)生炎癥、退變造成的疼痛，站不起來。第二個原因是髕骨，就是膝關節(jié)前方的小骨頭，圓骨頭大家都能摸得到的，骨關節(jié)炎實際上是蹲下去站不起來可能更重要的原因。髕骨在蹲下去站起來的過程中，承受的壓力會更大，因為是在膝關節(jié)的最前方，受著股四頭肌的牽拉，在蹲下去想站起來的過程中，股四頭肌要強烈的收縮，才能夠使人體站立起來。而髕骨的關節(jié)就會承受更大的壓力，而髕骨的關節(jié)相對來說又比較小，所以最容易隨著年齡增大以后出現(xiàn)關節(jié)炎。在這種情況下一旦蹲下去再站起來，由于承受的應力要成倍的增加或者成幾倍的增加，所以髕骨就會產生疼痛，是因為老年性的原因。還有一個就是可能因為陳舊的損傷，不管是髕骨的或者膝關節(jié)內部韌帶，或者半月板的損傷，一旦蹲下去可能再站起來，因為過程中要承受更大的力量，所以不管是半月板或者韌帶的損傷，都可能使一旦蹲下去，站起來感覺到更疼痛，所以站起來感覺到有更恐懼，因而感覺有站不起來的感覺。

膝關節(jié)積液治療方法包括：穿刺治療、藥物治療、固定與練功療法。一、穿刺療法：關節(jié)積液較多，張力大時可進行關節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽盡，并向關節(jié)腔注射透明質酸鈉，是關節(jié)滑液主要成分。研究表明，關節(jié)炎中的各種病理改變與減少和理化性質改變有密切關系。二、藥物治療：急性期滑膜損傷、淤血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。三、固定與練功療法：早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力綁帶加壓包扎，并禁止負重。治療期間可做股四頭肌收縮運動，后期應加強膝關節(jié)屈伸鍛煉，對消除關節(jié)積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反復發(fā)作，恢復膝關節(jié)屈伸功能有著積極作用。

膝關節(jié)腫痛的主要原因是膝關節(jié)局部受到損傷刺激，引起膝關節(jié)疼痛的原因有急性外傷、慢性損傷、膝關節(jié)疾病。一、急性外傷，有跌傷或扭傷時，引起半月板損傷、韌帶拉傷、骨折、骨挫傷等。二、慢性損傷。無外傷時多見于走路過多、勞累、運動過度等導致韌帶或肌腱無菌性炎癥，關節(jié)軟骨磨損、膝關節(jié)滑膜炎、脂肪墊增生退變，半月板慢性損傷等。三、膝關節(jié)疾病。包括老年性骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎。痛風性關節(jié)炎結核性關節(jié)炎等。因此當患者出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛時，應及時到醫(yī)院做檢查，明確病因后再進行相對應治療，以免延誤病情，造成嚴重后果。

膝關節(jié)由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成，膝關節(jié)內包括脂肪墊、半月板、膝交叉韌帶、滑膜等，走路膝蓋疼可能是膝關節(jié)某個組成部分出現(xiàn)了問題。常見的原因有：1、脂肪墊勞損：外傷或長期機械摩擦引起脂肪墊充血、肥厚發(fā)生炎癥，與膝關節(jié)韌帶發(fā)生粘連，使膝關節(jié)活動受限，行走時疼痛。2、半月板損傷：是一種常見損傷，半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感、關節(jié)疼痛、活動受限，行走特別是上下樓梯時疼痛明顯。3。膝關節(jié)滑膜炎：由于外傷或過度勞損等損傷滑膜，滑液分泌減少，活動時關節(jié)面摩擦力增加，加速關節(jié)磨損，會產生大量積液，容易引起關節(jié)粘連，導致關節(jié)腫脹及行走疼痛。4。膝關節(jié)炎：主要原因為膝關節(jié)的骨性退變增生，超重負荷，軟骨磨損，出現(xiàn)無菌性炎癥，膝關節(jié)腫脹疼痛。5、膝關節(jié)韌帶損傷：多數(shù)患者有明確外傷史，膝關節(jié)疼痛、壓痛、腫脹，膝關節(jié)活動受到限制，行走時癥狀加重。6、髕骨習慣性脫位或半脫位7、髕腱炎：主要表現(xiàn)為蹲跳時疼痛，行走有時會有疼痛感。8、髕骨軟化癥：膝關節(jié)前側疼痛，休息后好轉，隨病程延長，疼痛時間多可逐漸緩解。

膝關節(jié)積液出現(xiàn)以后應注意：第一，需要控制自身的飲食結構，避免酸性物質攝入量過多，加劇酸性體質，飲食的酸堿平衡，對于滑膜炎的治療和并發(fā)癥的防治是一個比較重要的環(huán)節(jié)。飲食方面，要多吃富含動物有機活性堿的食物，少吃油膩、肥厚的食物，多吃青菜水果。第二，需要經常進行戶外運動，運動強度不宜過大，但是可以進行時間比較長一些的，強度比較低一些的，如慢走、游泳等活動，運動可以防止滑膜炎或者減輕滑膜炎的發(fā)生。所以要強調在戶外運動的時候要避免過度的勞累，在身體能夠適應的范圍的強度進行運動。同時需要加強保暖，要注意調整自己的衣物，保護好滑膜炎容易發(fā)病的膝關節(jié)部位。平時不要貪涼，長時間的呆在空調房里面。第三，平時需要保持好的心情，不要有過大的心理壓力，心理壓力太重會導致機體酸性物質的沉積，讓心情盡量舒暢一些，也可以防止一些無菌性的滑膜炎的發(fā)生。