血虛怎么辦
視頻內(nèi)容:
特別在有一些女性在產(chǎn)后容易血虛,所以在產(chǎn)后就注意調(diào)養(yǎng)。
女性一般月經(jīng)后剛剛結(jié)束那段時間是相對血氣比較虛的虛的時候就是進補的好時候,可以適量地安排一些補血的內(nèi)容。如果男性的血虛常常表現(xiàn)都是頭昏、乏力、精神不集中,這種倦怠乏力,這是血虛的一種表現(xiàn)。
血虛常常女性這種表現(xiàn)比較明顯,所以有時候就用紅棗、枸杞燉雞蛋,這些食療方進行調(diào)養(yǎng)。另外比較高級一點的,就加上當(dāng)歸粉,當(dāng)歸粉調(diào)養(yǎng)血虛非常好。而且它還活血,也活血中補血。另外還有一個中藥也非常不錯,就是雞血藤。另外可以吃紅色類的食物,也不錯。
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