經(jīng)常跑步的人心率多少算正常
發(fā)布時(shí)間：2021-09-0280719次播放
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正常人的心率是在60到100次/分之間，經(jīng)常跑步的人，心率會(huì)比正常人慢一些，但屬于正常現(xiàn)象。
有的時(shí)候常跑步鍛煉的人，心率可以低到每分鐘50到60次，但是不能低于50次，跑步的時(shí)候最適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，計(jì)算公式是220減年齡乘以60%到75%，簡(jiǎn)單的算法就是170減年齡。
總得來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)前要感到比較舒適，運(yùn)動(dòng)中輕微出汗，運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有特別嚴(yán)重的疲勞感。每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間要小于1個(gè)小時(shí)，每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在30分鐘左右，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間要堅(jiān)持3到5天。
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青少年心率多少正常
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心率偏高是什么原因
心率偏高一般分為生理性的原因和病理性的原因。生理性的原因一般是超過(guò)100小于150次/分，往往原因和緊張、勞累、運(yùn)動(dòng)、飲酒、喝咖啡、喝濃茶、睡眠不足、焦慮癥、抑郁癥等和這些有關(guān)系。對(duì)于病理性的原因，往往有心臟的和心臟以外的原因，包括心律失常、高血壓、冠心病等各種心臟病，另外就是心臟以外的疾病所引起的病理性的心跳快，比如甲狀腺疾病、甲亢、腎上腺皮質(zhì)瘤，還有一些感染、發(fā)熱、休克，這些內(nèi)分泌疾病、結(jié)締組織病也可能合并心跳快，像缺氧也可以引起心跳快。
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幼兒心率的正常值是多少
一般1-3歲左右的幼兒正常心率范圍是100-120次/分，4-7歲左右幼兒正常心率范圍是80-100次/分。幼兒心率受多種因素的影響，正常心率范圍內(nèi)是指在幼兒完全安靜15分鐘以后所測(cè)的心率。幼兒在運(yùn)動(dòng)、吃飯、活動(dòng)、情緒變化時(shí)，心率也是有所改變的。如果幼兒心率過(guò)快，且長(zhǎng)時(shí)間有呼吸困難、口唇青紫，可能是因?yàn)榛加邢忍煨孕呐K病，如先天性法洛氏四聯(lián)癥、心肌炎等。此外，電解質(zhì)紊亂、酸堿失衡等也會(huì)導(dǎo)致幼兒心率過(guò)快。如果幼兒心率過(guò)慢，可能是心律失常，如甲狀腺功能低下、心臟缺氧等。
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正常心率范圍
普通人的正常心率范圍為為60-100次/分之間，心率過(guò)快或過(guò)慢，對(duì)于人體都不太好。如果患者心率過(guò)慢，就容易出現(xiàn)乏力、頭暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象?；颊咂綍r(shí)可以通過(guò)進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高身體素質(zhì)。也可以服用一些增加心率的藥物，比如中藥心寶丸，西藥氨茶堿等，都可以提高心率。如果患者平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，比如專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，比如經(jīng)常參加重體力勞動(dòng)的人，心率跳動(dòng)過(guò)激也算正?，F(xiàn)象，他們的心率可以在50-60次/分之間，這種情況無(wú)需進(jìn)行治療。
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最佳減脂心率是多少
不同人的減脂心率是各不相同的，并不是一個(gè)固定的數(shù)字，而是一個(gè)大致的范圍。臨床上一般認(rèn)為最佳的減脂心率的最大值的公式是，（220-年齡）×0.8，最佳減脂心率的最小公式為，（220-年齡）×0.6，可以套用以上公式，計(jì)算自己的最佳減脂心率。當(dāng)減脂心率控制好以后，才能夠在燃燒脂肪的同時(shí)，對(duì)心臟予以最好的保護(hù)。對(duì)于需要減脂的患者，可以參考以下幾點(diǎn)建議：一、控制能量攝入，有節(jié)制的飲食。二、進(jìn)行合適的運(yùn)動(dòng)。三、不要盲目地補(bǔ)充藥物，如減肥藥。四、避免熬夜、保持充足的睡眠。
竇性心動(dòng)過(guò)緩是病嗎
竇性心動(dòng)過(guò)緩是否屬于疾病，取決于該病是否引起不適，當(dāng)該病對(duì)人體有害時(shí)，就是疾病，如果只是心跳緩慢，不能被視為疾病。1、很多健康人也會(huì)出現(xiàn)這種情況，尤其是在運(yùn)動(dòng)員中，老年人更為常見(jiàn)，患者在沒(méi)有其他癥狀的情況下，不是疾病。2、如過(guò)顱內(nèi)高壓、高鉀血癥和甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致竇性心動(dòng)過(guò)緩，一般這種情況鎖導(dǎo)致的，就是疾病。3、竇性心動(dòng)過(guò)緩的嚴(yán)重程度因人而異，有些人只是偶爾出現(xiàn)，伴有輕度疲勞、頭暈和記憶力差。嚴(yán)重的病例會(huì)出現(xiàn)心力衰竭、心絞痛等。對(duì)于竇性心動(dòng)過(guò)緩，應(yīng)注意竇性心動(dòng)過(guò)緩的病因，查明病因?qū)ΠY治療。
竇性心動(dòng)過(guò)緩可以治療嗎
竇性心動(dòng)過(guò)緩可以治療，患者可以選用藥物或安裝心臟起搏器治療。竇性心動(dòng)過(guò)緩是繼發(fā)于其它器質(zhì)性疾病，如病態(tài)竇房結(jié)綜合征、嘔吐反射、體溫過(guò)低、急性下壁心肌梗死、甲狀腺功能減退、頸部腫瘤、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，患者需要再醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，可以改善心動(dòng)過(guò)緩。患者需要注意的是，不要擅自用藥，避免加重病情。如果病人有持續(xù)且嚴(yán)重的心動(dòng)過(guò)緩，表現(xiàn)為病態(tài)竇房結(jié)綜合征，則需要人工永久植入起搏器。此外，有需要定期復(fù)查，并且調(diào)整起搏器的程序，以確保正常的生理需要。生活中要小心不要過(guò)度勞累，飲食和生活必須有規(guī)律。
竇性心動(dòng)過(guò)緩有危險(xiǎn)嗎
竇性心動(dòng)過(guò)緩一般是沒(méi)有生命危險(xiǎn)的，可分為生理性跟病理性兩種。生理的竇性心動(dòng)過(guò)緩常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員和老年人患者，這種患者的心動(dòng)過(guò)緩，屬于一種正常的生理現(xiàn)象。而病理性的心動(dòng)過(guò)緩，就是需要積極的進(jìn)行治療的，此種現(xiàn)象多見(jiàn)于竇房結(jié)功能受損，比如心包炎、心肌炎或者是心梗的患者。這種患者如果不積極的進(jìn)行治療，有可能會(huì)導(dǎo)致自己原本的心臟疾病加重，一旦發(fā)展到心力衰竭的程度，此時(shí)就有可能會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)了，所以建議患者盡早的到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。
竇性心律失常的中醫(yī)治療有哪些
竇性心律失常可在中醫(yī)辯證下選擇藥物治療，如穩(wěn)心顆粒、桂枝加龍骨牡蠣湯等，避免喝咖啡、濃茶，避免過(guò)于勞累，以免加重病情。
竇性心律T波改變是什么意思
竇性心律T波改變是分為兩個(gè)意思，竇性心律是正常心律，T波改變可能指心臟供血不足。竇性心律是正常心律。人的心臟節(jié)律是由竇房結(jié)控制的，由竇房結(jié)發(fā)放，并傳導(dǎo)的心臟節(jié)律，就是竇性心律。T波改變可能指心臟供血不足。心梗初期的T波高聳，表示病情危重。電解質(zhì)紊亂和高血壓都可能出現(xiàn)異常的T波。需要找一下T波改變的具體原因。如果中老年人出現(xiàn)了T波的改變，要看改變的情況。如果T波倒置或者ST段壓低引起來(lái)的T波改變，如果連續(xù)兩個(gè)導(dǎo)聯(lián)都有這種異常，首先要考慮可能心肌缺血，需要做進(jìn)一步檢查，需要做運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)。如果輕中度的狹窄，一般通過(guò)口服藥物治療。如果重度狹窄，就要考慮做冠狀動(dòng)脈支架植入，做冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)才能解決根本問(wèn)題。如患者是青年人，除T波改變以外，沒(méi)有任何的不適，也沒(méi)有其危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病、高脂血癥。此外也沒(méi)有不良嗜好，如吸煙、酗酒這種情況就需要密切的觀察，不需要做特殊的處理。
心動(dòng)過(guò)緩怎么治療
心動(dòng)過(guò)緩，是指心跳次數(shù)低于60次/分，能引起心動(dòng)過(guò)緩的原因很多，不同原因引起的心動(dòng)過(guò)緩，治療上也不完全一樣。第一，竇性心動(dòng)過(guò)緩，有生理性和病理性以及藥物引起的三種類型，生理性竇性心動(dòng)過(guò)緩沒(méi)有必要做治療或處理。病理性心動(dòng)過(guò)緩，主要是針對(duì)原發(fā)病采取相應(yīng)的治療，嚴(yán)重的竇性心動(dòng)過(guò)緩，比如出現(xiàn)暈厥、阿-斯綜合征，甚至休克等等狀況，應(yīng)該考慮安裝心臟起搏器植入治療。藥物引起的竇性心動(dòng)過(guò)緩可以考慮暫停用藥，以后根據(jù)心率恢復(fù)的狀況，再做藥物劑量的調(diào)整，一定要控制在安全的范圍內(nèi)。第二，竇性停搏、竇房阻滯，以及病態(tài)竇房結(jié)綜合癥，或者房室傳導(dǎo)阻滯引起的這種心跳比較偏慢，可見(jiàn)于多種疾病，如冠心病、心肌炎、心肌病、高鉀血癥以及某些藥物的作用等等。在治療上主要是對(duì)融化并采取有針對(duì)性的治療，也可以選用一些M受體阻滯劑、β受體興奮劑等等的藥物治療。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的竇性心動(dòng)過(guò)緩，甚至竇性停搏或高度房室傳導(dǎo)阻滯三種方式傳導(dǎo)阻滯等等。應(yīng)該可以考慮安裝心臟起搏器治療。
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