腿抬高睡覺的好處
發(fā)布時(shí)間：2021-07-29115397次播放
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肝臟的疾病、腎臟的疾病和心臟的疾病，或者有下肢靜脈的曲張、下肢的淋巴回流障礙、下肢的靜脈血栓等，都可能會(huì)造成下肢的水腫和靜脈回流障礙。這種情況下，睡覺的時(shí)候通過抬高小腿和足部，能夠減輕由水腫或者靜脈、淋巴回流障礙導(dǎo)致的下肢腫脹、不適的癥狀。
另外，在大腿墊個(gè)枕頭，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)處于輕度的屈曲狀態(tài)，使髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)處在一種放松狀態(tài)，對(duì)髖關(guān)節(jié)炎或膝關(guān)節(jié)炎的病人有一定的好處。
對(duì)于健康人而言，長(zhǎng)期的抬高可能會(huì)增加動(dòng)脈的泵血的壓力問題，所以，沒有必要抬高腿睡覺。
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重視下肢靜脈曲張的治療
下肢靜脈曲張需要及時(shí)治療以避免并發(fā)癥。下肢靜脈曲張的治療方式主要有藥物治療、壓力治療、硬化劑注射、激光治療和手術(shù)治療。靜脈曲張可能導(dǎo)致皮膚色素沉著、潰瘍、血栓性靜脈炎等問題。
腿上有紫色的血管的原因
腿上有紫色的血管可以分兩種情況，一種情況是大腿的血管和小腿的血管，甚至有些人足背也會(huì)有一些紫色的血管，這種情況一般來(lái)講就是回流不暢造成的淺表靜脈曲張。還有一些人是因?yàn)槠つw比較薄，血管顯露的比較清楚，這種情況一般是生理性的。另外，看有沒有其他的基礎(chǔ)病，比如淋巴回流的障礙，糖尿病末端血管閉塞造成的末端血管血運(yùn)不良、表淺靜脈的曲張。要根據(jù)不同的情況去做不同的處理，最好是去醫(yī)院看看血管外科或者普外科的門診。
下肢靜脈曲張能自愈嗎
下肢靜脈曲張很難自愈。久坐、久站、下肢長(zhǎng)期負(fù)重、遺傳等因素等會(huì)引起靜脈曲張；靜脈曲張一旦出現(xiàn)就不可逆轉(zhuǎn)；不積極治療病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，患病后不能盲目等待自愈。
下肢靜脈曲張會(huì)不會(huì)遺傳
下肢靜脈曲張有一定的遺傳性。有下肢靜脈曲張家族史，自己出現(xiàn)先天性下肢靜脈壁薄、靜脈瓣膜缺陷等問題時(shí)，遺傳下肢靜脈曲張的可能性很大。
下肢靜脈曲張微創(chuàng)術(shù)后注意什么
下肢靜脈曲張，微創(chuàng)手術(shù)后要注意避免靜脈血栓的形成。如果患者采取的是局部麻醉，手術(shù)后就可以下地走路，可以活動(dòng)不要躺在床上。如果患者采取的是硬膜外麻醉，麻醉之后患者尚不能走路，需要5-6小時(shí)麻藥消失之后才可以下地走路。在這段時(shí)間之內(nèi)，在床上要有意識(shí)地去活動(dòng)下肢，也就是盡力地去抬高或者是下壓足背使小腿肌肉收縮。如果患者本人不能夠進(jìn)行活動(dòng)下肢，可由家屬幫助活動(dòng)下肢。目的在于預(yù)防下肢靜脈血栓形成，特別是肌間靜脈血栓形成，能夠下地活動(dòng)的時(shí)候，盡早地去下地活動(dòng)。這樣通過活動(dòng)步行、走路，能夠時(shí)下的肌肉收縮，能夠使靜脈血液返流，能夠使靜脈血液回流，這樣可以有效地預(yù)防下肢靜脈血栓形成。其次，患者一般手術(shù)后要穿醫(yī)用彈力襪，或者彈力繃帶，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行換藥?；颊卟豢梢宰约核阶該Q掉或脫去醫(yī)用彈力襪。因?yàn)槭中g(shù)后的壓力治療是有效的一種輔助治療措施，如果手術(shù)后不穿彈力襪或不用彈力繃帶，手術(shù)效果可能會(huì)不滿意?；蛘呤窍轮菀壮霈F(xiàn)深靜脈血栓形成，這樣對(duì)患者不利。
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下肢靜脈曲張的原因有哪些
下肢靜脈曲張的原因有長(zhǎng)期站立或長(zhǎng)時(shí)間坐著、下肢靜脈受到冷水的刺激、外傷或者是其他因素、女性長(zhǎng)時(shí)間地次妊娠、先天性疾病。下肢靜脈曲張是由于下肢靜脈的功能不全，造成下肢靜脈的血液倒流，導(dǎo)致靜脈血液在下肢靜脈內(nèi)迂曲擴(kuò)張，形成靜脈曲張。形成的主要原因是長(zhǎng)期的站立或長(zhǎng)時(shí)間坐著，造成了下肢靜脈功能、瓣膜功能不全，或者是下肢靜脈受到冷水的刺激，長(zhǎng)時(shí)間地冷水刺激，熱脹冷縮，使靜脈功能不全。還有外傷或者其他因素造成的靜脈瓣膜的損傷，也會(huì)造成靜脈曲張。在女性長(zhǎng)時(shí)間地多次妊娠，腫大的子宮壓迫靜脈，使靜脈血液反流受阻，也會(huì)造成靜脈曲張。另外一種情況是先天性的疾病，如KT綜合征。如果出現(xiàn)下肢靜脈曲張，應(yīng)該及時(shí)診斷治療。
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下肢靜脈曲張的癥狀有哪些
下肢靜脈曲張的癥狀有螞蟻爬行的感覺、酸脹不適，下肢紅腫、疼痛、發(fā)癢，抓破后產(chǎn)生濕疹、潰瘍、老爛腿。下肢靜脈曲張的癥狀范圍很廣，早期患者可能沒有任何感覺，隨著病程地發(fā)展，由于血液倒流，血液在下肢靜脈內(nèi)堆積，患者局部的皮膚會(huì)有螞蟻爬行的感覺，步行會(huì)產(chǎn)生酸脹不適。病情加重后，局部皮膚出現(xiàn)蚯蚓樣靜脈隆起，靜脈內(nèi)會(huì)形成淺靜脈血栓、血栓性靜脈炎、深靜脈血栓，下肢出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)癢，抓破后易產(chǎn)生濕疹、潰瘍，甚至老爛腿。更嚴(yán)重的情況，血栓隨著血液引發(fā)肺動(dòng)脈栓塞，長(zhǎng)期潰瘍引發(fā)老爛腿和全身性炎癥感染，導(dǎo)致皮膚癌與敗血癥的出現(xiàn)。
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下肢靜脈曲張嚴(yán)不嚴(yán)重
下肢靜脈曲張嚴(yán)不嚴(yán)重取決于靜脈曲張的病變程度。早期靜脈曲張沒有任何癥狀，只是凸出于皮膚表面，這時(shí)患者沒有任何感覺，只是在偶然間發(fā)現(xiàn)下肢靜脈迂曲擴(kuò)張、凸出于皮膚表面。當(dāng)下肢靜脈曲張進(jìn)一步發(fā)展時(shí)，患者會(huì)有酸脹不適，這時(shí)會(huì)影響患者正常的生活和工作。特別是當(dāng)步行一天的時(shí)候，患者會(huì)有酸脹沉重感。下肢靜脈曲張不治療，出現(xiàn)下肢靜脈血栓、血栓性靜脈炎時(shí)，患者會(huì)有疼痛、發(fā)熱，局部有條索狀腫塊，這時(shí)就需要治療。當(dāng)下肢靜脈血栓進(jìn)一步發(fā)展出現(xiàn)肌間血栓，會(huì)困擾患者。有時(shí)候患者到處掛號(hào)去看病，最后在血管外科才發(fā)現(xiàn)是下肢肌間血栓。當(dāng)靜脈血栓進(jìn)一步發(fā)展成為深靜脈血栓，會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹，時(shí)候就更加嚴(yán)重。因?yàn)樯铎o脈血栓脫落之后會(huì)形成肺栓塞，有時(shí)候患者在走路的時(shí)候突然暈倒甚至?xí)适?，這就可能是因?yàn)樯铎o脈血栓脫落造成肺栓塞。
刮痧治療下肢靜脈曲張嗎
刮痧不可能治愈下肢靜脈曲張，反而會(huì)加重靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展。靜脈曲張是指下肢靜脈的迂曲擴(kuò)張、靜脈瓣膜關(guān)閉不全，造成血液倒流。目前世界上還沒有任何措施能夠修復(fù)瓣膜，盡管醫(yī)學(xué)上有瓣膜修復(fù)手術(shù)，但是臨床實(shí)踐已經(jīng)證明，這些措施經(jīng)不起考驗(yàn)，所以到目前為止，國(guó)內(nèi)和國(guó)外沒有任何措施能夠修復(fù)瓣膜。靜脈曲張一旦出現(xiàn)，就意味著這些靜脈是壞的，對(duì)人體會(huì)造成壞的影響，必須清除或閉塞。因此，靜脈曲張正規(guī)的治療方法是在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行下肢靜脈的閉塞或清除手術(shù)。至于刮痧很難治愈靜脈曲張。刮痧是用一些硬物，在皮膚上采取一些手法進(jìn)行刮壓，通過刮壓可以使靜脈受到損傷，靜脈瓣膜進(jìn)一步的加重，出現(xiàn)靜脈血栓，局部的靜脈血栓和靜脈炎是加重靜脈曲張，而不是治愈靜脈曲張，因此刮痧治療靜脈曲張是錯(cuò)誤的，刮痧不能夠治愈下肢靜脈曲張。
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下肢靜脈曲張預(yù)防措施
下肢靜脈曲張的預(yù)防措施包括，首先，遺傳傾向者要及早的鍛煉身體；保持合理體重；注意活動(dòng)下肢；戒煙；抬高腿部和穿彈力襪等。一、此病有遺傳傾向，因此在兒童和青少年時(shí)期應(yīng)勤于運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治。二、肥胖的人群應(yīng)該減肥。三、長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)期站立工作的人群要注意活動(dòng)下肢。四、戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。五、抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流，有利于腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成，彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
下肢靜脈曲張術(shù)后應(yīng)該注意什么
靜脈曲張術(shù)后注意事項(xiàng)，一、必須戴三個(gè)月的彈力襪，目的壓迫血管，避免重新發(fā)生曲張。二、避免長(zhǎng)時(shí)間站立，靜脈曲張的發(fā)生和站立有關(guān)系，長(zhǎng)久坐著工作的人半個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)下，改善循環(huán)，三、注意手術(shù)并發(fā)癥，比如術(shù)后有無(wú)疼痛、發(fā)癢等，有問題及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
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下肢靜脈曲張注意事項(xiàng)有哪些
下肢靜脈曲患者在日常生活中應(yīng)減少長(zhǎng)時(shí)間坐位和站立時(shí)間，尤其是具備下肢靜脈曲張職業(yè)病的人群，如人民教師、警察等。此外平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)肢體鍛煉，促進(jìn)靜脈回流，通過平躺把腿墊高，對(duì)下肢靜脈曲張的緩解也有較好的作用。
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