月子里產(chǎn)婦能吃牛肉嗎
發(fā)布時間：2021-04-0176492次播放
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在月子里產(chǎn)婦是可以食用牛肉的。
所謂的坐月子其實(shí)是指孕產(chǎn)婦在分娩之后到產(chǎn)后42天這段時間，科學(xué)上稱之為產(chǎn)褥期，這個時間段是孕婦全身各臟器非常重要的恢復(fù)時期，也是生殖系統(tǒng)健康的恢復(fù)時期，此時的營養(yǎng)狀態(tài)非常重要。牛肉作為高蛋白食品，對于營養(yǎng)攝入和健康的恢復(fù)都非常有幫助。
但是也要注意總量的把控，提倡在產(chǎn)褥期，應(yīng)當(dāng)做到食物的全面性，做到各種肉類、蔬菜類以及水果、食品多樣化，營養(yǎng)均衡化，并且用多種烹調(diào)方式促進(jìn)產(chǎn)婦全面的營養(yǎng)收入。
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坐月子沒坐好怎么補(bǔ)救
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期以后，可能會出現(xiàn)腰酸，背痛，肩膀痛，胳膊不舒服的癥狀；產(chǎn)婦通過產(chǎn)后42天的檢查，如果產(chǎn)婦的生殖系統(tǒng)已經(jīng)完全恢復(fù)，說明產(chǎn)后恢復(fù)得不錯；腰酸，背痛，或者是排尿困難，尿失禁，甚至還有其他的不適，可以通過產(chǎn)后的盆底康復(fù)來進(jìn)行糾正。另外，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，哺乳的過程當(dāng)中姿勢不正確，或者是過度的疲勞，比如孩子哭鬧的厲害，或者幫忙的人少等，可能會引發(fā)不適的癥狀；在產(chǎn)褥期以后，產(chǎn)婦可以通過中醫(yī)科進(jìn)行針灸、理療改善。
怎么區(qū)分惡露和月經(jīng)
在惡露當(dāng)中一般會有大量的血細(xì)胞退化，蛻膜以及表皮細(xì)胞，正常的惡露有血腥味，但是并不臭。女性在產(chǎn)后半個月以后至三周以內(nèi)，一般會有惡露的出現(xiàn)，惡露在產(chǎn)后一段時間開始排出，可是到了一定時會停止。很多的準(zhǔn)媽媽會感到非常的困惑，他們往往很難分清楚惡露和月經(jīng)之間的區(qū)別。一般來說對于不哺乳的產(chǎn)婦，通常在產(chǎn)后的6到10周就會來月經(jīng)，而哺乳的產(chǎn)婦月經(jīng)會稍微的延遲，來月經(jīng)的時間也因個人的差異有很大的變動性，可能在產(chǎn)后2到18個月內(nèi)都有時可能會恢復(fù)，平均是6到8個月，甚至有的新媽咪在哺乳期間月經(jīng)會一直不光臨當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己在3周以后的排出物仍然呈血樣，并且?guī)в挟愇稌r，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
產(chǎn)后護(hù)理假休多長時間
護(hù)理假是專門為男同胞為了配合護(hù)理配偶生產(chǎn)以后的一個特定的假期。但是具體的休多長時間，國家并沒有作出專門的規(guī)定，只是一些地方法規(guī)對護(hù)理假作出了規(guī)定。我們就拿重慶的具體的條例來規(guī)定，就是根據(jù)重慶市人口與計劃生育條例，符合法律法規(guī)規(guī)定生育的女職工，在國家規(guī)定的產(chǎn)假基礎(chǔ)上增加產(chǎn)假30天。產(chǎn)假期間男方所在的單位應(yīng)該給予護(hù)理假15天。另外增加產(chǎn)假對象有晚育女職工，擴(kuò)大到符合計劃生育的全體女職工。女職工原來享有的是98天的產(chǎn)假，增加到128天，男方的護(hù)理假也增加了6天，如果遇上是剖腹產(chǎn)或者是生雙胞胎的情況，女職工的產(chǎn)假會根據(jù)相關(guān)的政策繼續(xù)延長，男方也會給予一定的延長，休假期間的工資待遇，福利，這些都不受到影響。
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