怎么讓陰道變緊
發(fā)布時間：2021-03-15102750次播放
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導(dǎo)致陰道變松的原因主要是由于以下幾方面：一個是損傷，最常見的是產(chǎn)傷。此外，隨著女性的年齡的增加，組織的彈性、韌性可能會有所下降，也會導(dǎo)致陰道變松。
目前使陰道變緊的辦法主要取決于引起陰道松弛的原因。如陰道松弛是損傷或產(chǎn)傷導(dǎo)致的，通?？梢圆捎眯扪a的辦法，手術(shù)通常效果比較明顯。
如果陰道松弛是由于隨著年齡的增加或者是激素水平的變化而導(dǎo)致的松弛，手術(shù)的辦法可能取得的效果就不會特別明顯，可以進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，還有像盆腔的或陰道的電刺激也會適當(dāng)?shù)母纳扑沙谇闆r。
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產(chǎn)后縮陰方法
產(chǎn)后縮陰可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓(xùn)練、電刺激療法、激光治療、陰道緊縮術(shù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、年齡增長、激素水平變化等因素引起。1、凱格爾運動凱格爾運動通過重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌肉力量。每日進(jìn)行3組每組...
縮陰運動有什么
過度松弛的陰道，十分影響性生活的體驗，還容易發(fā)生子宮脫垂、陰道前后壁脫垂等?？s陰運動可以改變盆底肌肉的張力，改善陰道周圍的肌力，只要堅持長期持續(xù)的運動，是會達(dá)到緊縮陰道的目的?？s陰運動有如下幾種方法：第一，運動的方法來進(jìn)行縮陰。緊靠床邊平躺，臀部在床沿上雙腿伸直，合攏懸空，然后向上抬起，雙手扶住雙腿，盡力的靠攏上身，再慢慢的放下，恢復(fù)原位。這樣反復(fù)多次的練習(xí)，可以達(dá)到緊縮陰道的作用。第二，小便中斷的練習(xí)。在排尿的過程中，可以有意識的中斷排尿，幾秒鐘之后再繼續(xù)排尿?？梢砸惶旆磸?fù)多次的練習(xí)、堅持。第三，縮肛的運動。一定要先深吸氣后緊閉入氣，同時用力的收縮肛門，同時收縮外陰陰道，3秒鐘之后放松，一般一次堅持做10-15分鐘，一天可以堅持做2-3次。另外，還有一些瑜伽的縮陰和按摩的縮陰等，因為前三種方式是比較簡單易行的，只要長期的堅持，就可以達(dá)到縮陰的效果，后兩種方式有些復(fù)雜。
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縮陰運動真的會變緊嗎
困難的陰道分娩，產(chǎn)后過早參加體力勞動，長期慢性的咳嗽、便秘等都有可能引起盆腔筋膜、韌帶和肌肉過度的牽拉。而被削弱其支撐的力量造成盆底松弛子宮脫垂，陰道前后壁脫垂等。所以，從產(chǎn)后開始，長期的進(jìn)行縮陰運動可以使盆底肌肉不斷的得到加強(qiáng)和鍛煉，達(dá)到陰道縮緊的目的，并且能夠預(yù)防子宮脫垂，陰道前后壁膨出，還可使輕度的子宮脫垂和陰道前后壁脫垂得到緩解。但是縮陰運動不是一兩次就能夠解決問題，而是長期持續(xù)的運動，貴在堅持，才能起到一個緊縮陰道的作用。
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盆底肌修復(fù)有必要進(jìn)行嗎
對于每個女性來說，產(chǎn)后對于盆底肌功能的恢復(fù)都是非常必要的。因為女性在妊娠期、分娩期，都會不同程度的對盆底肌造成損傷。盆底肌損傷之后，如果沒有及時做盆底肌的康復(fù)，隨著年齡增大，激素水平下降，以及孕育二胎造成新的負(fù)擔(dān)和損傷，有可能會出現(xiàn)盆底功能障礙性的疾病。在大笑、打噴嚏或咳嗽、蹦跳的時候，任何增加腹壓的動作有可能就會產(chǎn)生漏尿，甚至發(fā)生陰道前后壁的膨出，或者更嚴(yán)重的盆底、盆腔臟器的脫垂。產(chǎn)后半年之內(nèi)，是盆底恢復(fù)的最佳時機(jī)，建議盡早進(jìn)行盆底功能的評估，必要時進(jìn)行康復(fù)鍛煉和治療。
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如何縮陰最有效
如果導(dǎo)致陰道松弛的原因是既往的損傷，有一些陳舊的傷口沒有及時的縫合，對于這種情況給與會陰的修補是非常有效的辦法。但是如果導(dǎo)致陰道松弛的原因主要是由于隨著年齡的增加，以及激素水平的下降導(dǎo)致組織的彈性韌性下降之后導(dǎo)致的陰道松弛，對于這種情況首先是盆底肌肉的鍛煉，能夠適度的改善陰道松弛的情況。除此之外還有像盆底或者是陰道的電刺激治療，能夠一定程度上改善陰道松弛，以及能夠一定程度的改善陰道松弛的情況。
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縮陰手術(shù)大概多少錢
縮陰手術(shù)是一般針對一些女性產(chǎn)后她的整個陰道松弛，不能達(dá)到滿意的性生活來進(jìn)行局部的整形手術(shù)?？s陰手術(shù)做起來，在不同級別的醫(yī)院，甚至同級別醫(yī)院的不同醫(yī)生，對于公立醫(yī)院和私立醫(yī)院，它的收費標(biāo)準(zhǔn)都是相差很大的。一般在公立醫(yī)院，級別越高的醫(yī)院，手術(shù)的醫(yī)生經(jīng)驗很豐富的情況下，可能收費相對會高一些，可能是在幾千到幾萬不等。對私立醫(yī)院，收費可能就沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)了。但是不管是多少錢，縮陰手術(shù)，還是推薦患者到真正的正規(guī)的公立醫(yī)院找醫(yī)生來做，不推薦到私立的，或者是一些甚至美容院去做這種手術(shù)，畢竟手術(shù)還是有風(fēng)險的，每個人的情況也不一樣。術(shù)中有什么特殊情況，處理起來還是公立醫(yī)院相對得更會讓人放心。而且縮陰手術(shù)屬于自費的項目，醫(yī)保不會報銷?？s陰手術(shù)整形科醫(yī)生做得會相對多一些。整形科的手術(shù)收費就不是特別固定，根據(jù)不同的情況會不一樣。
縮陰手術(shù)能保持多久
縮陰術(shù)后保持時間的長短，有很多方面的因素所導(dǎo)致，比如年齡的因素，如果圍絕經(jīng)期的女性，縮陰手術(shù)之后，隨著年齡的增長會出現(xiàn)再次的松弛，相對保持時間較短，因為體內(nèi)雌激素水平的影響，會使陰道彈性下降，再次引起陰道松弛。如果對于較年輕的女性保持時間相對較長，因為體內(nèi)激素水平作用也會受到一定的影響。比如手術(shù)選擇程度的問題，手術(shù)也是根據(jù)陰道的松弛程度，會陰損傷的情況，尿道、膀胱、直腸膨出情況進(jìn)行的修補，主要是修復(fù)損傷的肌肉和筋膜，增加陰道的彈性，使陰道變得緊致，手術(shù)也要根據(jù)損傷的程度。一般情況下手術(shù)后可以維持5~8年的時間，如果想要保持時間長，平時可以進(jìn)行縮肛運動，甚至也可以形一些盆底肌肉的恢復(fù)訓(xùn)練，這樣可以在一定的程度的延長時間。
女性陰道松弛怎么辦
如果女性是在順產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道松弛，常常要考慮是由于在順產(chǎn)的過程中產(chǎn)程時間太長，或者是胎兒過大導(dǎo)致陰道的過度擴(kuò)張，所以在產(chǎn)后沒有完全收縮，恢復(fù)正常才會引起陰道松弛現(xiàn)象，你一般可以在產(chǎn)后通過做縮肛運動來鍛煉盆底肌，以促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，但對于產(chǎn)后42天，還有陰道松弛的女性，那就需要專門做盆底肌力的評估，看松弛的嚴(yán)重程度，然后可能需要考慮做專門的盆底肌康復(fù)治療來進(jìn)行調(diào)節(jié)，這是利用電刺激的原理來刺激引起陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，通常需要連續(xù)做一個月，每周做12~3次左右，然后再做盆底肌力的評估，看陰道松弛的恢復(fù)情況。但對于產(chǎn)后超過一年以上的女性，如果出現(xiàn)陰道松弛，這時就需要考慮型陰道前后壁的修補手術(shù)，又稱之為陰道縮緊術(shù)來進(jìn)行治療，因為沒有特殊的好辦法，可以使陰道松弛完全恢復(fù)正常。
陰道松弛的原因
陰道松弛的原因有在年輕的婦女一般陰道松弛與妊娠分娩有關(guān)，妊娠期體內(nèi)激素出現(xiàn)改變，盆底的肌肉與筋膜及韌帶竇出現(xiàn)了松弛。另外一大類陰道松弛的原因，就是婦女在絕經(jīng)期以后體內(nèi)的激素水平降低，陰道壁的纖維蛋白原以及雌激素受體減少造成松弛。陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性，陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈8字形環(huán)繞，這些肌肉可維持肛門及陰道的收縮作用。由于分娩或外傷，可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱。對于有多次妊娠分娩史，或者是順產(chǎn)時產(chǎn)程太長，以及孩子太大，產(chǎn)后過早的做重體力活動就會導(dǎo)致引起陰道壁肌肉的松弛，出現(xiàn)陰道松弛，以上就是陰道松弛的原因。
產(chǎn)后陰道松弛怎么辦
女性產(chǎn)后陰道松弛可以行產(chǎn)后盆底肌康復(fù)理療及修復(fù)，效果不佳時可以行陰道緊縮術(shù)收緊陰道，是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法。目前，經(jīng)陰陰道緊縮術(shù)是很多順產(chǎn)后陰道松弛的女性較為關(guān)心的話題。因為很多女性在陰道分娩后會出現(xiàn)陰道松弛，從而影響到正常的夫妻生活，目前在國外，由于性觀念的開放和對生活質(zhì)量的要求提高，陰道緊縮術(shù)已成為人人皆知的事情。然而在國內(nèi)，陰道緊縮手術(shù)還是一個很敏感的話題，有的女性夫妻生活不滿意，也不愿意到醫(yī)院檢查治療，屬于個人的隱私行為，而且隨著這一觀念的興起與發(fā)展，陰道緊縮手術(shù)和縮陰生活用品會得到一定的發(fā)展，使很多女性為了提高夫妻生活質(zhì)量，有了新的選擇方向。總而言之，陰道緊縮術(shù)是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法。
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產(chǎn)后陰道松弛怎么辦
產(chǎn)后的女性陰道松弛實際上是一個很普遍的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)過陰道的分娩后，很多產(chǎn)婦隨著產(chǎn)后時間的延長能夠逐漸的減輕，所以產(chǎn)后陰道松弛不必緊張，而絕大多數(shù)人經(jīng)過恢復(fù)之后也無需治療。減少、緩解這種情況最常見的就是做凱格爾運動。凱格爾運動是做一個收縮肛門或外陰的動作，每天三次，每次十組，收縮肛門三秒再放松肛門三秒算一組。還有部分產(chǎn)婦比較特殊，產(chǎn)后陰道松弛很明顯，甚至?xí)霈F(xiàn)子宮的脫垂或陰道的膨出，甚至影響到排小便。出現(xiàn)這種情況后，需到醫(yī)院做檢查。如果確實有這種情況需根據(jù)程度的輕重進(jìn)行治療，程度輕的如生物電刺激治療，程度重的、影響排尿的，可能需要手術(shù)治療。
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- 4 陰道松弛是怎樣造成的
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- 6 陰道松弛是怎么引起有什么
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- 8 產(chǎn)后陰道松弛是怎么得的
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