便秘用什么手法促進(jìn)排便視頻
視頻內(nèi)容:
便秘與飲食不當(dāng)、胃腸道疾病有關(guān),可通過(guò)按摩腹部、點(diǎn)揉中脘穴、點(diǎn)揉關(guān)元穴改善。
按摩腹部的具體步驟:
第一步:患者取平臥位。
第二步:搓熱雙手,將左手放在臍周。
第三步:以順時(shí)針?lè)绞桨茨Χ悄氈車(chē)?/p>
點(diǎn)揉中脘穴的具體步驟:
第一步:患者取平臥位。
第二步:找到臍中上4寸的中脘穴。
第三步:點(diǎn)揉穴位大約10分鐘。
點(diǎn)揉關(guān)元穴的具體步驟:
第一步:患者取平臥位。
第二步:找到臍中下3寸的關(guān)元穴。
第三步:按揉穴位10~15分鐘。
平時(shí)多喝水,能緩解便秘。
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