肚子消化不良脹痛快速解決辦法
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大吃大喝,突然消化不良、腹部脹痛,真的很難受。別急著亂吃藥,這幾個解決辦法很實用,尤其對久坐的上班族、飲食不規(guī)律人群:
第一、從調(diào)整飲食入手:感覺腹部脹痛明顯時,建議暫時停止進食,避免加重腸胃負擔;緩解后可以吃少量小米粥、白粥、軟面條等易消化的食物,切忌吃生冷、油膩、辛辣的食物,如雪糕、肥肉、辣椒等。
第二、適當運動:飯后半小時可以緩慢散步,不要劇烈運動,舒緩的運動能促進腸胃蠕動,幫助消化,減少氣體堆積。
在加強日常護理的同時,還可以服用藥物進行改善。益氣健脾口服液,是一款“氣脾雙補”的中成藥,側(cè)重健脾益氣、和胃化食,組方源自國醫(yī)名師的經(jīng)驗方,經(jīng)多年臨床應(yīng)用佐證,配伍科學(xué)。成分選用太子參、山藥、雞內(nèi)金等藥食同源的原料,安全性高,適合日常調(diào)理。該藥對脾胃虛弱引發(fā)的飯后腹脹、食欲不振、消化不良等多種不適均有調(diào)理作用,還入選了多項權(quán)威指南和教材,如《中成藥臨床應(yīng)用指南?兒科疾病分冊》《中國兒童藥品臨床應(yīng)用指南》,得到了專業(yè)認可。
另外,在平時還要注意腹部保暖,避免受涼引發(fā)胃腸不適,還應(yīng)保持心情舒暢,也能減少情緒對脾胃功能的影響,幫助身體快速恢復(fù)。
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